Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Dùng dầu dừa để bôi trơn: Có an toàn không?

Tảo xoắn spirulina – “ngôi sao” mới trong các sản phẩm chăm sóc tóc

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cách chọn trà để giữ ấm cơ thể từ bên trong

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

Dùng dầu dừa để bôi trơn: Có an toàn không?

12/01/2026 17:28

Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng khô âm đạo và lúc này chất bôi trơn thường là giải...

Tảo xoắn spirulina – “ngôi sao” mới trong các sản phẩm chăm sóc tóc

12/01/2026 17:26

Spirulina (còn gọi là tảo lam, tảo xoắn) được coi là "siêu" thực phẩm giàu chất chống oxy...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Từ bỏ nước ngọt gas: Tại sao khó và làm thế nào để thành công?

05/12/2025 17:04

Tác hại của nước ngọt có gas không phải là câu chuyện mới mẻ. Tuy nhiên, những lầm tưởng về nước ngọt ăn kiêng và cơ chế gây nghiện của loại đồ uống này đang khiến hành trình...

Dinh dưỡng Rối loạn chuyển hóa do thói quen ăn thực phẩm siêu chế biến

05/12/2025 16:35

Từ nước ngọt, đồ ăn nhanh đến bánh kẹo đóng gói, nhiều thực phẩm quen thuộc có thể âm thầm làm rối loạn chuyển hóa, kéo theo loạt rủi ro sức khỏe.

Khỏe đẹp Mách bạn cách giữ da khỏe suốt mùa Đông

05/12/2025 15:38

Độ ẩm thấp, thời tiết lạnh gây ra nhiều vấn đề về da trong những tháng mùa Đông. Ngoài dưỡng ẩm đều đặn, nhiều mẹo chăm sóc da sau giúp bạn bảo vệ làn da quanh năm.

Dinh dưỡng Độ chín của quả chuối tiết lộ điều gì về các lợi ích cho sức khoẻ?

05/12/2025 12:09

Mỗi giai đoạn chín của quả chuối đều mang theo những thay đổi đáng kể về dinh dưỡng. Hiểu rõ sự biến đổi này giúp bạn lựa chọn loại chuối phù hợp hơn với nhu cầu sức khỏe.

Dinh dưỡng Hợp chất có nhiều trong thực vật tốt cho tim mạch

05/12/2025 10:30

Một nghiên cứu tại Anh cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu polyphenol có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn, đồng thời duy trì huyết áp và mỡ máu ổn định, qua...

Khỏe đẹp Ăn đậu phộng rang không ướp muối giúp cải thiện trí nhớ?

05/12/2025 09:29

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, ăn đậu phộng rang không ướp muối mỗi ngày có thể giúp tăng lưu lượng máu lên não và cải thiện trí nhớ ở người từ 65-75 tuổi.

Khỏe đẹp Đây có thể là “thủ phạm” khiến bạn luôn chán nản, mệt mỏi

04/12/2025 14:10

Mùa Đông đến nhiều người thường thay đổi tâm trạng, dễ cảm thấy chán nản và uể oải. Trong một số trường hợp, tình trạng này do rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) gây ra. Tuy nhiên,...

Chăm già Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn đúng loại cá, chế biến đơn giản và tránh dùng cá mặn, cá có nhiều...

Sung mãn 7 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới

04/12/2025 08:57

Khi bàn về khả năng sinh sản, sự chú ý thường chỉ tập trung vào phụ nữ. Tuy nhiên, trên thực tế, nam giới đóng góp tới một nửa khả năng thụ thai của một cặp đôi. Dưới đây là 7 thói...