Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thay đổi ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12

Hiểm họa từ việc lạm dụng thuốc hạ sốt

8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

Bài tập thở giúp giảm cơn thèm rượu, thuốc lá

Thiếu vitamin này có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới

Thay đổi ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12

05/08/2026 17:03

Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến những dây thần kinh ở tứ chi trước khiến ngón chân có các...

Hiểm họa từ việc lạm dụng thuốc hạ sốt

05/08/2026 15:56

Chỉ vì tâm lý nôn nóng muốn con nhanh cắt cơn sốt, nhiều phụ huynh đã vô tình đẩy trẻ vào...

8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

05/08/2026 12:15

Chế độ ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung các dưỡng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Những món ăn nên hạn chế vào bữa sáng

26/06/2026 10:51

Bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để khởi động cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc vô tình lựa chọn những thực phẩm nhiều đường, giàu...

Chăm già Thực phẩm siêu chế biến và nguy cơ sa sút trí tuệ

26/06/2026 08:57

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy, người lớn tuổi tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến có nguy cơ sa sút trí tuệ và suy giảm nhận thức cao hơn...

Dinh dưỡng 5 loại trà có thể giúp bạn tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ

25/06/2026 17:09

Không chỉ dừng lại ở vai trò là thức uống thư giãn, một tách trà được pha đúng cách còn là trợ thủ đắc lực giúp não bộ hoạt động tối ưu.

Khỏe đẹp Những thói quen trong mùa mưa dễ làm da xấu đi

25/06/2026 16:43

Thói quen dặm phấn liên tục, dùng mỹ phẩm siêu chống nước hay bỏ qua kem dưỡng ẩm có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, dẫn đến kích ứng và nổi mụn trong những tháng mùa mưa.

Khỏe đẹp Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

25/06/2026 10:29

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Chất dinh dưỡng (Nutrients) cho thấy, phụ nữ sau mãn kinh có thể giảm mỡ hiệu quả khi duy trì thói quen đi bộ với tốc độ vừa phải, khoảng 5,1km/giờ.

Yêu trẻ Sai lầm phổ biến khiến trẻ càng biếng ăn khi trời oi bức

25/06/2026 08:55

Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến người lớn mệt mỏi mà còn trở thành nỗi lo của nhiều phụ huynh khi trẻ nhỏ thường xuyên chán ăn, bỏ bữa. Để cải thiện tình trạng này, giải pháp...

Da liễu Công nghệ hỗ trợ giảm nọng cằm sau sinh

25/06/2026 06:45

Nọng cằm và da vùng cổ kém săn chắc là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ sau sinh, kể cả khi cân nặng đã giảm đáng kể. Hiện nay, một số công nghệ thẩm mỹ không xâm lấn được ứng...

Yêu trẻ 7 thói quen hằng ngày "tố cáo" trẻ đang đi bắt nạt bạn bè

24/06/2026 17:15

Phần lớn phụ huynh đều từng chứng kiến con mình có lúc trêu chọc hay cư xử không chừng mực với bạn bè. Tuy nhiên, khi những hành vi này lặp lại có hệ thống và vượt quá giới hạn, đó...

Chăm già Người cao tuổi được khám sức khỏe định kỳ miễn phí ít nhất 1 lần/năm

24/06/2026 16:42

Từ năm 2026, người cao tuổi sẽ được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí ít nhất mỗi năm 1 lần, được lập hồ sơ theo dõi, quản lý sức khỏe. Đến năm 2030, ít nhất...

Yêu trẻ Đồ uống “quen mặt” tác động tiêu cực đến huyết áp của trẻ

24/06/2026 14:16

Theo nghiên cứu công bố ngày 22/6 trên Tạp chí y khoa Circulation, thói quen uống nước ép trái cây hoặc các loại nước ngọt có đường trong suốt thời thơ ấu có thể liên quan đến nguy cơ tăng...