Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

Podcast: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không, khi nào cần nhổ?

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

17/07/2026 10:14

Khi bước vào nhà hàng, nhiều thực khách thường cẩn thận lau chùi dao, dĩa hay ly uống nước vì...

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

15/07/2026 15:26

Mỗi khi con cháu quấy khóc, phản ứng đầu tiên của ông bà, cha mẹ là đưa điện thoại, máy...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

05/06/2026 10:15

Bạn có bao giờ muốn biết làn da của mình liệu có bị lão hóa nhanh hơn khi không uống đủ nước? Bác sĩ da liễu Shweta Rana sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

Khỏe đẹp Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

05/06/2026 09:47

Lão hóa không chỉ do gene di truyền hay chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc lớn vào những gì bạn làm trước khi đi ngủ.

Khỏe đẹp Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn thực phẩm nào dễ gây khát nước?

04/06/2026 14:06

Một số món ăn yêu thích hàng ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước, khiến bạn nhanh khát, đặc biệt là trong những ngày oi bức.

Khỏe đẹp Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine) cho thấy, dành 90-120 phút mỗi tuần để tập luyện sức mạnh như bài tập tạ có thể giúp giảm...

Dinh dưỡng Rửa sạch thực phẩm có giúp loại bỏ hết dư lượng thuốc trừ sâu?

04/06/2026 10:03

Để tránh dư lượng thuốc trừ sâu trong các loại thực phẩm, nhất là nông sản như rau củ hay trái cây tươi, mọi người thường có thói quen rửa sạch thực phẩm trước khi ăn. Điều này...

Bạn cùng nhà Khi nào mèo con thực sự trưởng thành?

04/06/2026 09:03

Mèo con luôn mang đến cảm giác nhỏ bé, đáng yêu khiến nhiều người mong chúng mãi giữ nguyên hình dáng ấy. Thế nhưng cũng giống như các loài động vật khác, mèo sẽ trải qua quá trình phát...

Tâm thần kinh Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

03/06/2026 17:30

Magne đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể thiếu magne, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như run tay, co thắt cơ, chuột rút hoặc tê bì...

Dinh dưỡng Ăn gì để bổ sung omega-3 nếu không thích ăn cá?

03/06/2026 16:43

Cá béo (như cá hồi, cá trích, cá thu...) luôn được biết đến là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Tuy nhiên, nếu bạn không thích ăn cá hoặc đang ăn chay, 6 thực phẩm dưới đây là lựa chọn...

Da liễu Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu theo thời gian. Dưới đây là cách nhận diện tình trạng này và lộ trình phục hồi phù hợp.