Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng...

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

12/09/2025 19:03

Kiến thức sống khỏe

Răng hàm mặt “Tiêm” vaccine bằng chỉ nha khoa?

05/08/2025 06:28

Chỉ nha khoa vốn được biết đến như một công cụ chăm sóc răng miệng, nay được các nhà khoa học nghiên cứu như một phương pháp tiêm chủng mới. Vậy cụ thể cơ chế hoạt động của...

Xã hội Những rào cản khi nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu

04/08/2025 16:16

Hầu như chúng ta đều biết những lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thực tế đáng buồn tại nước ta là hơn 50% các bà mẹ...

Dinh dưỡng Hệ lụy từ trào lưu bổ sung quá nhiều chất xơ “fibremaxxing”

04/08/2025 16:01

Trào lưu "fibremaxxing" - khuyến khích ăn thật nhiều chất xơ để cải thiện sức khỏe, giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, nếu bổ sung quá mức, chất xơ có thể gây rối loạn tiêu hóa và...

Khỏe đẹp Cơn bốc hỏa ở nam giới: Nguyên nhân và cách kiểm soát thế nào?

04/08/2025 14:57

Khi nhắc đến cơn bốc hỏa, mọi người thường nghĩ đó là vấn đề của chị em phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể gặp phải tình trạng này do nhiều nguyên nhân...

Yêu trẻ Podcast: Dùng nước nước hầm xương cho trẻ ăn dặm, con vẫn suy dinh dưỡng

04/08/2025 14:46

Ngày càng nhiều phụ huynh có thói quen dùng nước ninh thịt, nước hầm xương để nấu cháo ăn dặm cho con với suy nghĩ giúp món ăn đậm đà, đủ dưỡng chất. Các loại nước dùng này đúng...

Món ngon - Nhà hàng Ăn hạt mít thế nào cho đúng?

04/08/2025 11:13

Mít là loại trái cây lớn nhất thế giới, giàu protein, vitamin B, kali và nhiều dưỡng chất quý giá. Tuy nhiên, ít ai để ý rằng hạt mít thường bị bỏ đi lại là một kho dinh dưỡng quý giá...

Dinh dưỡng Chất xơ quan trọng với sức khỏe như thế nào?

04/08/2025 09:28

Chất xơ là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, chất xơ còn hỗ trợ giảm mỡ máu, tăng cường hệ miễn dịch và...

Khỏe đẹp Nước vo gạo: "Trợ thủ" đắc lực cho mái tóc khoẻ mạnh

03/08/2025 11:16

Nước vo gạo từ lâu đã được xem là “bí quyết” dưỡng tóc truyền thống của phụ nữ châu Á. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, phương pháp này không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn...

Khỏe đẹp Tư thế yoga giúp giảm căng thẳng trong 10 phút

02/08/2025 16:48

Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, làm dịu hệ thần kinh, giảm nhịp tim và huyết áp.

Khỏe đẹp Làm sao để tự tạo phòng gym ngay tại nhà?

02/08/2025 13:51

Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, bạn hoàn toàn có thể tự tạo cho mình một phòng gym nho nhỏ ngay tại nhà. Chỉ cần chọn đúng bài tập, chuẩn bị các thiết bị hỗ trợ đơn giản và...