Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 loại trà có thể giúp bạn tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ

Những thói quen trong mùa mưa dễ làm da xấu đi

Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

Sai lầm phổ biến khiến trẻ càng biếng ăn khi trời oi bức

Công nghệ hỗ trợ giảm nọng cằm sau sinh

5 loại trà có thể giúp bạn tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ

25/06/2026 17:09

Không chỉ dừng lại ở vai trò là thức uống thư giãn, một tách trà được pha đúng cách còn là...

Những thói quen trong mùa mưa dễ làm da xấu đi

25/06/2026 16:43

Thói quen dặm phấn liên tục, dùng mỹ phẩm siêu chống nước hay bỏ qua kem dưỡng ẩm có thể...

Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

25/06/2026 10:29

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Chất dinh dưỡng (Nutrients) cho thấy, phụ nữ sau mãn kinh có...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Đái tháo đường, biến chứng suy thận nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?

13/05/2026 10:31

Việc tìm ra chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh đái tháo đường kèm biến chứng suy thận có thể là một thách thức lớn. Nguyên nhân là bởi chế độ ăn cho người bệnh đái tháo...

Khỏe đẹp Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa

13/05/2026 10:07

Nhiều người chạy bộ thường chủ quan cố hoàn thành nốt quãng đường khi trời chuyển dông, mà không biết rằng đây là một trong những hoạt động ngoài trời nguy hiểm nhất là khi có...

Khỏe đẹp Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

12/05/2026 16:54

Phổi con người có khả năng tự chữa lành sau tổn thương do hút thuốc. Tuy nhiên quá trình này không phải lúc nào cũng hoàn toàn và nhiều trường hợp để lại hậu quả vĩnh viễn.

Khỏe đẹp Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

12/05/2026 14:30

Mất nước là tình trạng thường gặp trong mùa hè. Một số dấu hiệu phổ biến của mất nước gồm khát nhiều, khô miệng, nước tiểu sẫm màu, mệt mỏi và chóng mặt. Tuy nhiên, ít ai...

Dinh dưỡng Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp hoặc minh mẫn hơn, nhưng bổ sung sai cách có thể khiến nỗ lực này trở nên vô nghĩa.

Khỏe đẹp Biến ban công thành vườn nhỏ: “Lá chắn xanh” giúp bảo vệ sức khỏe

12/05/2026 11:42

Một nghiên cứu mới đây đã khẳng định rằng việc biến ban công thành một khu vườn nhỏ có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe.

Dinh dưỡng Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm nào bị cấm kỵ hoàn toàn, song bạn vẫn thường được khuyên nên chọn ăn một số thực phẩm...

Khỏe Hơn 10.000 người tham gia VnExpress Marathon Cần Thơ 2026 cùng Herbalife

12/05/2026 09:01

Vừa qua, Herbalife Việt Nam tiếp tục là nhà tài trợ chính thức của VnExpress Marathon Cần Thơ 2026 diễn ra từ ngày 8 đến 10/5. Đây là năm thứ hai liên tiếp doanh nghiệp đồng hành cùng sự...

Bạn cùng nhà Cha mẹ già không đủ sức chăm thú cưng, gia đình nên làm gì?

11/05/2026 20:00

Khi sức khỏe của cha mẹ già giảm sút, việc chăm sóc thú cưng có thể trở thành gánh nặng. Làm sao để đảm bảo an toàn cho vật nuôi, mà không khiến người cao tuổi bị tổn thương tâm...

Khỏe đẹp Massage có thực sự giúp giảm đau cơ sau vận động?

11/05/2026 17:00

Khiêng đồ nặng, tập squat sâu hay tham gia một buổi Pilates cường độ cao có thể khiến cơ bắp đau nhức suốt nhiều ngày. Nhiều người tìm đến massage để giảm khó chịu, nhưng theo chuyên...