Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lợi ích dinh dưỡng của các món ăn từ côn trùng

Podcast: Bạn có nên bổ sung acid béo omega-3 hàng ngày?

Trẻ cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày khi ở trường?

Thực hư dùng mè đen trị rụng tóc

5 yếu tố quan trọng trong mối quan hệ mẹ và con gái

Lợi ích dinh dưỡng của các món ăn từ côn trùng

02/02/2026 16:37

Trong nhiều thế kỷ, côn trùng đã là một phần của chế độ ăn truyền thống tại nhiều...

Podcast: Bạn có nên bổ sung acid béo omega-3 hàng ngày?

02/02/2026 15:00

Omega-3 là acid béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy...

Trẻ cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày khi ở trường?

02/02/2026 14:47

Theo Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế), hiện nay vẫn còn nhiều trẻ em không uống đủ nước mỗi...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 6 thói quen ăn uống khiến hệ vi sinh đường ruột suy yếu

17/12/2025 09:33

Hệ vi sinh không chỉ liên quan đến tiêu hóa mà còn tác động đến chuyển hóa, miễn dịch và sức khỏe tinh thần. Những sai lầm về dinh dưỡng có thể gây mất cân bằng, làm suy yếu hệ vi...

Dinh dưỡng Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

16/12/2025 14:25

Với những người có lịch trình bận rộn, bữa sáng thường được chuẩn bị đơn giản để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, nếu lựa chọn thực phẩm hợp lý, bữa ăn này vẫn giúp duy trì...

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải Tiền Phong Half Marathon 2025

16/12/2025 14:07

Với định hướng trở thành doanh nghiệp, cộng đồng và nền tảng hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và thể chất, Herbalife Việt Nam đã trở thành nhà tài trợ chính thức của giải chạy...

Khỏe đẹp Gừng tốt cho sức khỏe nhưng cần dùng đúng cách

16/12/2025 10:49

Gừng là nguyên liệu đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần dùng gừng đúng cách để tránh những rủi ro không mong muốn.

Yêu trẻ Trẻ ăn chay, thuần chay có thực sự khỏe mạnh?

16/12/2025 10:02

Chế độ ăn dựa trên thực vật đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hỗ trợ hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu không được bổ sung và lên kế hoạch dinh dưỡng cẩn thận,...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ 5 mẹo đơn giản giúp ngủ ngon hơn

16/12/2025 09:51

Căng thẳng mùa lễ hội có thể khiến chứng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, theo chuyên gia giấc ngủ người Anh Clare Rooms, chỉ cần thay đổi đơn giản thói quen hàng ngày là có...

Chăm già 6 thói quen cần thay đổi nếu không muốn già trước tuổi

15/12/2025 17:30

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Chính những thói quen tưởng chừng vô hại như lười dùng chỉ nha khoa, thở bằng miệng,... là những tác nhân thầm lặng ảnh hưởng đến tốc...

Chăm già Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với nhiều lý do như để giảm cân, tránh mỡ máu hay với suy nghĩ hạn chế ăn thịt có thể giúp kéo...

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín đồ”. Tìm hiểu lý do chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học New York (Mỹ) nói “không” với chế độ...

Yêu trẻ Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

15/12/2025 09:05

Việc để thừa thức ăn sau mỗi bữa cơm vẫn diễn ra trong nhiều gia đình. Hành động tưởng như vô hại này, nếu lặp lại thường xuyên, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nhận thức,...