Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Bệnh thường gặp Thiếu sắt = Suy giảm thể chất, trí tuệ, tăng nguy cơ tử vong

12/08/2015 09:58

Sắt là nguyên tố phổ biến đứng thứ 4 trên Trái đất và là khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Thiếu sắt có thể kéo theo một loạt các tác động tiêu cực tới sức khỏe,...

Trò chuyện Liệu pháp thay thế testosterone: Lựa chọn sai là nguy!

12/08/2015 09:54

Nói như vậy có nghĩa là, mặc dù liệu pháp thay thế testosterone đã chứng minh sự hiệu quả trong việc điều trị suy giảm testosterone trong máu nhưng nó cũng tiềm tàng nhiều nguy cơ rủi ro gây...

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho máu

12/08/2015 09:49

Dù không phổ biến như các loại vitamin khác, nhưng vitamin K lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và hạn chế lượng máu bị mất khi bạn bị thương. Do đó hãy bổ sung vitamin K...

Chăm già 6 lý do khiến tuổi ngũ tuần đạt đỉnh cao chuyện vợ chồng

12/08/2015 09:37

Sẽ không có chuyện quan hệ tình dục sau tuổi 50 nhàm chán hay khó khăn bởi vì thực tế, những cặp đôi tuổi 50 trở lên đều cho biết họ cảm thấy rất hài lòng về...

Yêu trẻ Chứng tự kỷ ở bé gái và những điều chưa biết

12/08/2015 09:15

Trong thế giới của trẻ tự kỷ, cũng có sự phân biệt giữa nam giới và nữ giới: Số lượng trẻ em nam mắc chứng tự kỷ nhiều hơn trẻ nữ từ 4 đến 5 lần, cùng mắc chứng tự kỷ nhưng...

Yêu trẻ Hành trình 9 tháng 10 ngày: Thai nhi 2 tháng lớn bằng quả nho

12/08/2015 09:07

Ở tháng thứ 2 của thai kỳ, các mẹ bắt đầu "vật vã" với những cơn ốm nghén mệt mỏi. Để sự khó chịu này thuyên giảm, chỉ cần điều chỉnh đôi chút về dinh dưỡng, luyện tập.

Dinh dưỡng 10 dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu hụt vitamin B12

12/08/2015 09:01

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sự hình thành tế bào trong cơ thể và duy trì năng lượng. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm...

Yêu trẻ Thực đơn tập ăn dặm cho bé 5 - 6 tháng tuổi

12/08/2015 08:59

Đến một ngày mẹ chợt nhận ra con yêu không còn chỉ thích uống sữa mẹ hay sữa công thức nữa mà mặt mũi hớn hở khi nhìn thấy củ cà rốt, gặm ngon lành miếng bí đỏ hay bất kỳ món ăn...

Khỏe đẹp 9 cách thải độc cho "góc con người"

12/08/2015 08:45

Đa số phụ nữ chỉ quan tâm chăm sóc da mà không mấy để ý đến mái tóc, trong khi mái tóc dày, bóng mượt lại chính là đặc điểm cuốn hút cánh mày râu.

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho người sau hiến máu

11/08/2015 20:13

Sau khi hiến máu, cơ thể sẽ bị mất một lượng máu và nước nhất định nhưng đừng quá lo lắng, điều này tốt cho sức khỏe vì nó kích thích lượng máu mới sinh ra. Dưới đây là những...