Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Học hỏi góc nhìn mới về tuổi thọ từ chuyên gia người Mỹ

Bia rượu ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ đường ruột?

Có nên ăn trái cây khi bụng đói?

Ăn uống thế nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Infographic: Cảnh báo nguy cơ ngộ độc khi ăn bánh mì không đảm bảo

Học hỏi góc nhìn mới về tuổi thọ từ chuyên gia người Mỹ

02/04/2025 11:40

Từ cuốn sách bán chạy "Outlive: The Science and Art of Longevity" (tựa Việt: “Khoa học và nghệ...

Bia rượu ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ đường ruột?

02/04/2025 11:10

Theo các nhà nghiên cứu, bia rượu có những tác động tích cực cho sức khỏe nếu dùng với...

Có nên ăn trái cây khi bụng đói?

02/04/2025 09:41

Nhiều người có thói quen ăn trái cây khi bụng đói, vì cho rằng cách này giúp cơ thể dễ tiêu...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Lưu ý gì khi ăn bún nưa để hỗ trợ giảm cân?

01/11/2024 14:03

Bún nưa, mì nưa (shirataki noodle) từ lâu đã nổi tiếng là một loại thực phẩm tốt trong chế độ ăn giảm cân. Nguyên nhân là bởi bún nưa gần như không chứa calorie và carbohydrate, là lựa...

Khỏe đẹp Nếu thấy khoai tây có 2 dấu hiệu này, đừng bao giờ ăn!

01/11/2024 12:00

Khoai tây là món ăn được nhiều người yêu thích vì dễ chế biến và thơm ngon. Tuy nhiên, nếu thấy khoai tây có dấu hiệu mọc mầm và chuyển màu xanh lá cây thì bạn không nên ăn.

Khỏe đẹp 6 mẹo nhỏ giúp bạn bớt lo da mặt khô nẻ

01/11/2024 11:00

Thời tiết khô hanh khiến làn da có dấu hiệu khô nẻ, nhiều mảng da bong vảy và kém mịn màng. Đây là lúc bạn cần chăm sóc da chu đáo hơn với các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.

Khỏe đẹp Những công dụng bất ngờ của vỏ chuối

01/11/2024 10:36

Vỏ chuối là phần thường bị bỏ đi sau khi thưởng thức quả chuối. Tuy nhiên, chúng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có thể ứng dụng vào nhiều lĩnh vực khác nhau....

Bạn cùng nhà Mèo có thể ăn thức ăn dành cho cún không?

01/11/2024 09:31

Với các “sen” nuôi cả chó và mèo thì câu chuyện tranh giành đồ ăn có lẽ không hiếm gặp. Tuy nhiên, liệu thức ăn dành riêng cho cún có ảnh hưởng gì tới mèo hay không? Hãy cùng tìm hiểu...

Yêu trẻ Thanh thiếu niên có nên dùng thực phẩm bổ sung protein hay không?

31/10/2024 16:17

Thực phẩm bổ sung protein là những sản phẩm được chế biến từ các nguồn protein cô đặc, thường ở dạng bột, thanh protein hoặc viên nang, giúp bổ sung thêm lượng protein hàng ngày. Tuy...

Khỏe đẹp Hạt chia có phải là “vị cứu tinh” cho vòng eo?

31/10/2024 15:46

Với lượng chất xơ dồi dào, protein và acid béo omega-3, hạt chia không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tối ưu trong việc giảm mỡ bụng.

Dinh dưỡng Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

31/10/2024 15:04

Các loại hạt giàu dinh dưỡng vừa có thể trở thành món ăn vặt, vừa có thể làm topping rắc trên các món sinh tố, salad. Không nên bỏ qua những loại hạt sau khi xây dựng thực đơn lành mạnh.

Dinh dưỡng Điểm mặt 3 hóa chất có hại trong thực phẩm siêu chế biến

31/10/2024 14:45

Bác sĩ chỉ ra 3 loại hóa chất có hại nhưng thường gặp trong các món ăn như: khoai tây chiên, bánh mì, bánh ngọt, và nhiều loại thực phẩm siêu chế biến khác.

Khỏe đẹp Gợi ý lịch trình đi bộ giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng

31/10/2024 11:40

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục dễ thực hiện và duy trì đều đặn. Tùy vào mục tiêu cải thiện sức khỏe của mình, bạn có thể thử nghiệm các hình thức và lịch trình đi bộ...