Vì sao người gầy vẫn bị máu nhiễm mỡ?
28/09/2021 21:05
Nhiều người cho rằng, máu nhiễm mỡ chỉ xảy ra ở những người béo phì nhưng đây là quan niệm sai lầm. Trên thực tế, những người gầy vẫn bị máu nhiễm mỡ, để lý giải điều này và...
5 bí quyết để thưởng thức bánh Trung thu mà không lo tăng cân
14/09/2021 17:01
Mùa Trung thu, thưởng thức những chiếc bánh dẻo bánh nướng là điều ai cũng yêu thích. Nhưng để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ số đo vòng eo, bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau khi...
7 nguyên nhân khiến bạn khó giảm mỡ bụng
31/08/2021 16:49
Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đây là yếu tố nguy cơ chính đối với đái tháo đường type 2, bệnh tim và nhiều bệnh lý khác. Vậy lý do gì...
Tại sao ngủ đủ giấc có thể giúp bạn giảm cân?
11/08/2021 16:45
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thì giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng như chế độ ăn uống và tập thể dục. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên đảm bảo chất lượng giấc...
Chăm sóc trẻ trong mùa dịch COVID-19: 3 sai lầm phụ huynh cần tránh
15/07/2021 07:55
Trong bối cảnh dịch bệnh diễn biến phức tạp, nhiều phụ huynh có xu hướng “tẩm bổ” cho con ăn nhiều để con sẽ khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, chế độ ăn mất cân đối...
Tỷ lệ trẻ Việt Nam bị thừa cân, béo phì tăng 2,2 lần trong 10 năm
08/07/2021 15:03
Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc từ năm 2019 - 2020 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ trẻ em bị thừa cân, béo phì đã tăng gấp 2,2 lần, từ 8,5% (năm 2010) lên tới 19% (năm...