31/10/2023 10:41
Bột protein đáp ứng nhu cầu bổ sung chất đạm nhanh gọn vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt với người tập thể hình. 2 nguồn protein phổ biến là từ sữa và thực vật như đậu Hà Lan, mỗi...
23/12/2022 17:21
Đậu Hà Lan được biết đến như một thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh và ngon miệng. Dưới đây là những lợi ích của đậu Hà Lan khi thêm vào chế độ ăn của bạn trong mùa Đông, từ lợi...
11/09/2018 16:22
Folate - một loại vitamin nhóm B quan trọng, giúp phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật thần kinh bẩm sinh. Dưỡng chất này có nhiều trong những loại rau xanh như dưới đây.
07/09/2018 15:10
Các loại rau củ chứa rất ít chất béo bão hòa, giàu hóa chất thực vật và chất xơ... Tất cả đều rất có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường, giúp kiểm soát đường huyết, cholesterol và...
06/09/2018 16:34
Đậu Hà Lan là một nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B, vitamin C, magne, chất xơ và protein. Những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn rất tốt cho thai...
18/05/2018 14:29
Theo bà Jackie Lynch - một nhà Trị liệu Dinh dưỡng người Anh, tác giả của cuốn "Va Va Voom: The 10-Day Energy Diet" cho biết, đậu Hà Lan là một thành viên của họ đậu, rất giàu dinh dưỡng với...
17/05/2018 10:15
Đậu Hà Lan có kích thước nhỏ xíu nhưng lại là một "kẻ khổng lồ" về chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể chế biến rất nhiều món ngon từ loại đậu...
12/03/2018 15:12
Chẳng cần phải đi nhà hàng, gia đình bạn vẫn có thể thưởng thức món ăn "sang chảnh" cá hồi sốt chanh gừng ăn kèm cơm trộn rau củ. Cách làm món ăn này không hề khó, chỉ cần bạn chuẩn...
29/01/2018 15:08
Vào mùa Đông, mẹ bầu thường tiêu hao năng lượng nhiều để cung cấp dinh dưỡng cho con, tăng sức đề kháng cũng như giữ ấm cơ thể. Vậy những loại thực phẩm, thức ăn nào có tác dụng...
15/12/2017 13:57
Vị thơm ngon của gà, quyện với sự dai giòn, ngọt mát tự nhiên của nấm khiến món gà sốt kem ăn mãi mà không chán. Hãy vào bếp chế biến món ngon này chiêu đãi cả nhà nhân ngày nghỉ cuối...