giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Khỏe đẹp Đốt cháy chất béo với 5 thói quen ăn uống đơn giản

20/09/2022 09:17

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân và sở hữu vòng eo thon gọn.

Khỏe đẹp "2 nên 3 không" khi dùng giấm táo giảm cân

19/09/2022 11:35

Sử dụng giấm táo giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn sớm có vóc dáng như ý. Ngược lại, chúng cũng sẽ gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn nếu dùng sai cách. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 2...

Khỏe đẹp 6 điều cần làm trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân

02/09/2022 11:53

Để giảm cân an toàn và nhanh chóng, bạn cần khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp, ăn thực phẩm lành mạnh... trước khi tập thể dục.

Khỏe đẹp Hướng dẫn đốt cháy calo mà không cần tập thể dục

01/09/2022 13:47

Tập thể dục là cách phổ biến nhất để đốt cháy calo và mỡ thừa. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tập thể dục vì nhiều lý do khác nhau. Thế nhưng, thay đổi thói quen trong những hoạt...

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen ăn sáng để có vòng eo thon gọn

30/08/2022 15:20

Việc điều chỉnh một số thói quen ăn sáng có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm cân và giữ cho vòng eo thon gọn.

Dinh dưỡng Đây là lý do bạn nên ăn ngô để giảm cân?

25/08/2022 10:19

Ngô là thực phẩm khá phổ biến, giá thành rẻ nhưng giàu dinh dưỡng. Bổ sung ngô vào chế độ ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang muốn giảm cân.

Khỏe đẹp Mách bạn 5 cách giảm cholesterol tự nhiên

22/08/2022 15:02

Cholesterol đóng một vai trò trong việc cấu tạo nên các tế bào khỏe mạnh, tuy nhiên nếu nó ở mức cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Vậy làm cách nào để giảm cholesterol tự...

Dinh dưỡng Mẹo đẩy lùi cơn thèm ăn một cách tự nhiên

18/08/2022 15:38

Ăn uống ngon miệng tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn tới nguy cơ thừa cân, béo phì. Nếu đang phải đối mặt với cơn thèm ăn diễn ra nhiều lần mỗi ngày, sử dụng một...

Khỏe đẹp Uống nước có thể giúp giảm cân?

18/08/2022 15:32

Nước rất quan trọng đối với sự sống của con người, nó giúp điều hòa thân nhiệt, duy trì nồng độ máu, vận chuyển chất dinh dưỡng đến và đi từ tế bào. Nhiều nghiên cứu đã chỉ...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn các món hấp nhiều hơn?

16/08/2022 15:25

Thay vì ăn các món chiên rán nhiều dầu mỡ, chế biến món ăn theo cách hấp là cách để bạn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. Sau đây là những lý do bạn nên thêm các món...