giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Khỏe đẹp Nghiên cứu mới: Nhịn ăn gián đoạn tăng nguy cơ tử vong sớm

30/11/2022 12:07

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những hình thức ăn kiêng phổ biến được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc nhịn ăn gián đoạn có...

Dinh dưỡng Low carb và low fat: Chế độ ăn nào tốt hơn?

28/11/2022 09:15

Low carb - chế độ ăn ít tinh bột và low fat - chế độ ăn ít chất béo đều là phương pháp giảm cân nổi tiếng được nhiều người áp dụng. Hai chế độ ăn này đều mang lại lợi ích cho sức...

Khỏe đẹp 5 loại trái cây tốt cho quá trình giảm mỡ bụng

12/11/2022 10:33

Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn và ăn một số loại trái cây phù hợp là biện pháp hiệu quả, vững chắc nhất để giảm mỡ bụng.

Dinh dưỡng Lợi ích của chanh với người đái tháo đường

26/10/2022 16:52

Chanh từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là lý do vì sao người đái tháo đường nên bổ sung chanh vào chế độ ăn uống giúp giảm biến chứng mà căn bệnh...

Khỏe đẹp Nghiên cứu mới: Chế độ ăn thuần chay giúp giảm 6kg trong vòng 4 tháng

19/10/2022 17:50

Chế độ ăn thuần chay được thực hiện vì nhiều lý do khác nhau, từ tôn giáo, mong muốn bảo vệ môi trường, bảo vệ động vật hay cải thiện sức khỏe. Trong một nghiên cứu mới đây,...

Tim mạch Ăn 3 bữa trong bao lâu giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

11/10/2022 11:17

Đầu tháng 10 vừa qua tạp chí Cell Metabolism công bố 2 kết quả nghiên cứu về khoảng thời gian tối ưu để ăn trong ngày giúp hỗ trợ giảm cân, ngăn nguy cơ mắc bệnh tim.

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên uống trà xanh sau khi tập luyện

07/10/2022 17:24

Uống gì sau khi tập luyện là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, nếu bạn đang tập luyện để giảm cân, trà xanh là thức uống lành mạnh, hữu ích cho bạn.

Tiêu hóa Cách đối phó với gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả

04/10/2022 10:20

Gan nhiễm mỡ độ 1 là cấp độ đầu tiên của gan nhiễm mỡ. Nếu áp dụng đúng cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh có thể được chữa khỏi hoàn toàn và đảm bảo chức năng...

Khỏe đẹp Chỉ ra 4 loại đồ uống buổi sáng giúp "đánh bay" mỡ thừa, giảm cân

01/10/2022 08:38

Cân nặng quá khổ vừa khiến chị em tự ti về ngoại hình, vừa là mối nguy hiểm rình rập cho sức khỏe. Trong bài viết này sẽ chỉ ra một số loại đồ uống buổi sáng có thể giúp tăng quá...

Khỏe đẹp "Siêu thực phẩm" có giúp bạn giảm cân?

22/09/2022 15:17

Một số thực phẩm được gọi là "superfood – siêu thực phẩm" do hàm lượng dinh dưỡng cao và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người béo phì, thừa cân có thể tận dụng "siêu thực phẩm"...