mãn kinh - các bài viết về mãn kinh, tin tức mãn kinh

Dinh dưỡng Những loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ

10/08/2023 11:56

Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo giới tính, độ tuổi và tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người. Việc bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu cần đặc biệt chú ý đối với các...

Phụ khoa Triệu chứng ngầm báo hiệu giai đoạn mãn kinh

02/08/2023 14:59

Ngoài những dấu hiệu thường gặp như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, một vài triệu chứng sau cũng báo hiệu những thay đổi ở sinh lý nữ tuổi mãn kinh.

Khỏe đẹp Bài tập bụng cải thiện vóc dáng cho chị em tuổi mãn kinh

22/06/2023 13:42

Các nhóm cơ bụng và cơ trung tâm khỏe mạnh giúp kích thích lưu thông máu, giữ vòng eo thon gọn. Lựa chọn bài tập bụng phù hợp giúp chị em duy trì vóc dáng trong giai đoạn mãn kinh.

Da liễu Ai nên ưu tiên bổ sung collagen mỗi ngày?

20/06/2023 15:35

Bổ sung collagen có lợi cho chăm sóc da dù ở độ tuổi nào. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những trường hợp dưới đây nên ưu tiên tăng cường collagen mỗi ngày để nhận được những thay...

Sung mãn 5 thay đổi về tình dục tuổi mãn kinh

20/06/2023 13:54

Phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh có nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, đời sống tình dục cũng có thể bị ảnh hưởng đáng kể.

Khỏe đẹp Nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy nóng?

14/06/2023 11:15

Nóng trong người là một hiện tượng thường gặp, nhất là trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, đây không chỉ là dấu hiệu ảnh hưởng từ nhiệt mà còn có thể là dấu hiệu của tình trạng...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp giảm cơn bốc hỏa mà không gây tăng cân

26/05/2023 10:08

Bốc hỏa xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là sự suy giảm nồng độ hormone estrogen trong thời kỳ mãn kinh, khiến cơ thể trở nên quá nóng và dẫn đến bốc hỏa....

Khỏe đẹp Vấn đề sức khỏe phụ nữ thường gặp sau tuổi 40 và cách kiểm soát

24/05/2023 09:40

Khi bước qua tuổi 40, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể cả bên trong lẫn bên ngoài. Sự thay đổi nội tiết tố, bắt đầu thời kỳ mãn kinh và quá trình lão hóa tự nhiên có...