nhịn ăn gián đoạn - các bài viết về nhịn ăn gián đoạn, tin tức nhịn ăn gián đoạn

Dinh dưỡng 10 cách để không cảm thấy đói dù ăn ít

24/10/2023 10:23

Làm thế nào để no lâu nhưng vẫn có thể giảm cân là băn khoăn của nhiều người bị thừa cân, béo phì. Dưới đây là 10 cách để ăn ít nhưng không cảm thấy đói.

Khỏe đẹp Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa, nhịn ăn?

17/10/2023 11:18

Thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho mọi hệ thống trong cơ thể chúng ta. Vì vậy hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể đều sẽ bị tác động khi chúng ta bỏ bữa hoặc nhịn ăn. Dưới đây...

Xã hội Podcast: Ăn uống thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ?

16/10/2023 16:59

Hiện nay, chỉ cần lên mạng gõ từ khóa "chế độ ăn giảm cân" sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin về chế độ ăn như keto, low - carb, nhịn ăn gián đoạn… Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên...

Khỏe đẹp 5 nguyên tắc khi ăn uống của những người sống lâu nhất thế giới

27/06/2023 11:07

Bạn có khi nào thắc mắc chế độ ăn uống của những người sống lâu nhất thế giới như thế nào chưa? Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những nguyên tắc vàng khi ăn uống của họ.

Khỏe đẹp Nhịn ăn gián đoạn có thể liên quan đến các vấn đề sinh sản

14/04/2023 08:48

Trong một nghiên cứu mới cho thấy, nhịn ăn gián đoạn có thể có lợi cho việc giảm cân nhưng lại tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Dinh dưỡng Có nên áp dụng chế độ ăn một bữa mỗi ngày để giảm cân?

05/04/2023 16:56

Chế độ ăn một bữa mỗi ngày (One meal a day – OMAD) được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với kiểu ăn kiêng này, do đó...

Khỏe đẹp Tập thể dục thế nào khi đang nhịn ăn gián đoạn?

07/03/2023 15:34

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp kiểm soát cân nặng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc kết hợp nhịn ăn với tập luyện cần có chiến lược khoa học để tránh tác hại...

Khỏe đẹp So sánh ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến

14/02/2023 16:32

Giữa vô vàn chế độ ăn kiêng hiện nay, đâu là cái tên phù hợp nhất với thể trạng, nhu cầu và nhịp sống của bạn. Hãy cùng phân tích những ưu, nhược điểm của từng chế độ ăn để...

Tiêu hóa Dấu hiệu lá gan cần được thải độc sau Tết

26/01/2023 14:22

Trong những ngày nghỉ lễ, nếu đã trải qua nhiều bữa nhậu cùng bạn bè, người thân, rất có thể lá gan của bạn sẽ cần được chăm sóc nhiều hơn. Lá gan là một cơ quan quan trọng, nhưng...

Khỏe đẹp Nghiên cứu mới: Nhịn ăn gián đoạn tăng nguy cơ tử vong sớm

30/11/2022 12:07

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những hình thức ăn kiêng phổ biến được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc nhịn ăn gián đoạn có...