tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp Tốc độ đi bộ nói lên điều gì về sức khỏe?

16/01/2025 09:24

Đi bộ là hình thức tập thể dục tốt cho tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng và phòng bệnh mạn tính. Không chỉ số bước chân mà tốc độ đi bộ cũng phản ánh nhiều điều về sức khỏe...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Chuyên gia tư vấn: Trị nhịp nhanh xoang bằng TPBVSK Ninh Tâm Vương được không?

15/01/2025 16:17

Xin chào chuyên gia! Con tôi năm nay 17 tuổi, nhưng gần đây cháu nói hay thấy nhịp tim nhanh, mệt mỏi, hồi hộp. Vì cháu còn ít tuổi nên tôi muốn tìm phương pháp trị nhịp nhanh xoang an toàn từ...

Khỏe đẹp 8 thói quen tốt vào buổi sáng giúp thận khỏe mạnh

15/01/2025 12:02

Thận là cơ quan thiết yếu trong cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như lọc máu, loại bỏ chất thải, duy trì cân bằng nước và điện giải. Việc xây dựng những thói quen tốt...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi túi mật 7mm nên ăn gì để không phải cắt túi mật?

15/01/2025 09:09

Tôi bị sỏi túi mật 7mm. Bác sĩ không kê thuốc gì, chỉ dặn ăn uống kiêng khem và theo dõi thêm. Hiện tại dù không bị đau, nhưng tôi rất sợ sau này phải cắt túi mật. Mong chuyên gia tư vấn...

Khỏe đẹp Phụ nữ mang thai có nên tập squat không?

10/01/2025 14:32

Squat là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, bao gồm giảm đau lưng và hỗ trợ sinh nở. Tuy nhiên, việc tập luyện cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn.

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Run tay ở chỗ đông người, dùng TPBVSK Vương Lão Kiện được không?

10/01/2025 11:24

Tôi năm nay 25 tuổi, bị run tay, vã mồ hôi, người thấy mệt khi giao tiếp với người lạ hay đứng trước đám đông. Xin hỏi trường hợp của tôi dùng sản phẩm TPBVSK Vương Lão Kiện có hết...

Khỏe đẹp Tập thể dục thế nào để tim mạnh mẽ, xương chắc khỏe?

05/01/2025 09:57

Chỉ với 5 phút, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục nhanh gọn để cải thiện sức khỏe tim mạch lẫn xương khớp.

Xã hội Lưu ý chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong mùa lạnh

05/01/2025 09:15

Mùa lạnh dễ khiến các bệnh ở người cao tuổi tái phát hoặc xuất hiện. Do đó, việc chủ động phòng tránh các vấn đề sức khỏe là vô cùng quan trọng.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tim yếu nên dùng gì để cải thiện?

04/01/2025 15:15

Tôi năm nay mới 23 tuổi, nhưng tim yếu nên hay thấy người mệt mỏi, đau đầu, khó thở. Xin hỏi tôi có thể dùng gì để cải thiện tình trạng này? (V.T.D., An Giang)

Khỏe đẹp 5 bài tập nhanh gọn dành cho người bận rộn

04/01/2025 09:57

Với những người luôn tất bật với công việc, với gia đình, việc vận động thường xuyên là một thách thức. Nhưng đừng lo, chỉ cần vài động tác đơn giản cũng đủ tạo nên sự...