tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sau cắt túi mật 1 tuần, ăn cơm phở có được không?

04/02/2025 09:56

Bố tôi mới phẫu thuật cắt bỏ túi mật được 1 tuần. Theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn chủ yếu là sữa, nước yến, cháo lươn, rau củ… Giờ sức khỏe bố tôi đã ổn định, tôi...

Khỏe đẹp 10 lời khuyên giúp thay đổi lối sống tích cực hơn trong năm Ất Tỵ

03/02/2025 07:30

Năm mới là cơ hội cho những khởi đầu mới. Việc áp dụng những thói quen lành mạnh có thể tạo tiền đề để bạn đạt được những mục tiêu cá nhân. Bài viết sau sẽ giúp bạn biết...

Khỏe đẹp Gợi ý một vài thử thách giúp bạn duy trì thói quen tập thể dục đều đặn

02/02/2025 09:29

Để đón chào năm mới, nhiều người thường đặt ra cho bản thân mục tiêu thay đổi hình thể, có thể là giảm cân, tăng cơ, hoặc chỉ đơn giản là tập thể dục đều đặn hơn để cải...

Tâm thần kinh Biện pháp tự nhiên giúp giảm đau đầu

30/01/2025 16:44

Đau đầu là một vấn đề thường gặp, đặc biệt là trong những ngày Tết và thậm chí sau Tết, khi chế độ sinh hoạt và ăn uống có nhiều thay đổi và chưa trở lại nhịp quen thuộc. Thay vì...

Dinh dưỡng Bánh chưng gạo lứt có thật sự “healthy”?

30/01/2025 11:36

Bánh chưng gạo lứt được nhiều người coi là một lựa chọn "healthy" hơn so với bánh chưng truyền thống, nhưng liệu điều này có hoàn toàn đúng?

Ung thư Vì sao bệnh nhân ung thư cần duy trì thói quen tập thể dục?

23/01/2025 06:29

Duy trì thói quen tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân ung thư.

Khỏe đẹp 4 lời khuyên tạo động lực tập luyện trong năm mới

22/01/2025 15:01

Nếu bạn đang thiếu động lực để tập luyện thể dục thể thao ngay từ đầu năm mới, một vài lời khuyên từ chuyên gia giúp chị em dễ dàng hoàn thành mục tiêu tập luyện đã đề ra.

Tâm thần kinh 5 nguyên nhân có thể gây run tay chân sau tập thể dục

22/01/2025 14:29

Trong quá trình tập thể dục, đặc biệt là với các bài tập mạnh, nhiều người có thể nhận thấy tình trạng run xảy ra trên nhiều bộ phận cơ thể. Tình trạng này thường sớm dừng lại...

Khỏe đẹp 7 cách phòng ngừa suy giảm trí nhớ cho người trẻ

22/01/2025 07:10

Suy giảm trí nhớ không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi. Ngày nay, nhiều người trẻ cũng gặp phải tình trạng này do áp lực cuộc sống, công việc, lối sống không lành mạnh,... Tuy...

Cơ xương khớp Cần làm gì để chung sống hòa bình với cơn đau khớp?

20/01/2025 09:28

Các bệnh viêm khớp mạn tính gây ra đau khớp tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có nhiều lựa chọn giúp người bệnh giảm đau khớp, cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.