tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Hô hấp 5 cách khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ để có giấc ngủ ngon

21/08/2019 15:26

Bạn hay ngáy to khi ngủ, hay thấy đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng? Rất có thể bạn đang bị ngưng thở khi ngủ - một dạng rối loạn giấc ngủ có thể gây mệt mỏi mạn tính, tăng huyết...

Khỏe đẹp Infographic: Những lợi ích của việc tập yoga cho cơ thể

12/08/2019 10:58

Ngày càng nhiều người chọn tập yoga để thư giãn, giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe tinh thần, tập yoga còn có thể giúp cải thiện sức...

Da liễu Làm sao để giảm vẩy nến trên khuôn mặt?

11/08/2019 12:13

Bệnh vẩy nến có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, chẳng hạn như đầu gối, khuỷu tay, bàn tay, bàn chân và da đầu. Trong một số trường hợp đặc biệt, nó có thể xuất...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tập thể dục có làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson?

30/05/2019 15:31

Chào bác sỹ! Gần đây, anh họ của tôi được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson. Tôi có đọc được một số thông tin nói rằng tập thể dục có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh...

Khỏe đẹp Thay đổi tư thế xấu không khó như bạn nghĩ!

22/05/2019 11:00

Tư thế xấu không chỉ gây hại cho lưng mà còn có thể tàn phá sức khỏe của bạn nói chung. Để thay đổi tư thế xấu, bạn có thể thực hiện những cách trong video dưới đây.

Hô hấp Những hoạt động nên và không nên với bệnh nhân hen suyễn

11/05/2019 11:16

Đừng nghĩ mắc bệnh hen suyễn là không được tập thể dục. Thực tế là bệnh nhân hen suyễn nên tập và cũng nên tránh một vài hoạt động thể chất nhất định.

Khỏe đẹp 25 cách kiểm soát cơn tức giận: Bạn sẽ bình tĩnh lại ngay

26/04/2019 15:01

Tức giận là cảm giác bình thường, ai cũng phải trải qua. Tức giận có thể là một cảm xúc tích cực khi nó giúp bạn giải quyết các vấn đề khó khăn. Tuy nhiên, sự tức giận có thể...

Khỏe đẹp 9 bước tập yoga mặt giúp loại bỏ mỡ mặt và ngăn ngừa nếp nhăn

27/03/2019 16:15

Nếu bạn nhận thấy má phúng phính, nếp nhăn quanh mắt, thì đừng vội phẫu thuật thẩm mỹ. Tập yoga mặt có thể giúp bạn loại bỏ mỡ mặt, ngăn ngừa nếp nhăn và trông trẻ hơn tuổi.

Khỏe đẹp Những việc cần làm trước khi đi ngủ để giúp giảm cân

10/02/2019 15:00

Sau những ngày Tết ăn uống nhậu nhẹt triền miên, bạn có đau khổ vì cân nặng tăng lên, quần áo chật hơn? Có những việc làm trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm béo nhanh...

Bệnh thường gặp 5 biện pháp giảm đau lưng mà không cần dùng thuốc

15/01/2019 17:25

Trung bình, cứ 10 người lại có 8 người bị đau lưng. Đây là một căn bệnh thường gặp, gây khó chịu và đôi khi rất khó điều trị. Các phương pháp điều trị phổ biến nhất là dùng...