thiếu ngủ - các bài viết về thiếu ngủ, tin tức thiếu ngủ

Khỏe đẹp 16 biện pháp tự nhiên trị mất ngủ dưới lăng kính khoa học

18/12/2018 15:11

Ngày càng có nhiều người phải đối mặt với tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Đừng lạm dụng vào các loại thuốc ngủ với nhiều tác dụng phụ! Vẫn còn nhiều biện pháp tự...

Tâm thần kinh Mất khả năng tập trung: Nguyên nhân và giải pháp?

17/12/2018 16:15

Mất tập trung là nguyên nhân khiến bạn không hoàn thành công việc, khiến mọi việc trì trệ và trở nên khó khăn hơn. Vậy, đâu là nguyên nhân khiến bạn bị mất tập trung và phải đối phó...

Sung mãn Những thứ này đang giết chết ham muốn tình dục của bạn

16/12/2018 11:48

Hôn nhân không thể bền vững nếu không có sự hòa hợp về tình dục. Suy giảm ham muốn tình dục khiến cho đời sống chăn gối vợ chồng không còn được mặn nồng và đây chính là thủ...

Bệnh thường gặp 7 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng dễ mắc nếu thiếu ngủ

12/12/2018 16:13

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn luôn trong tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi, lờ đờ, uể oải... mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Khỏe đẹp 6 nguyên nhân hàng đầu gây ra béo phì

03/12/2018 14:33

Béo phì khiến bạn mất tự tin và làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe. Vậy, vì sao bạn bị béo phì? Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng béo phì dưới đây!

Bệnh thường gặp Thiếu ngủ ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

02/10/2018 16:42

Không ngủ đủ 7 - 9 giờ mỗi đêm trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể chất của bạn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, thiếu ngủ là...

Nâng niu sức sống tự nhiên Mất ngủ sau sinh có khỏi được không?

28/09/2018 13:40

Mất ngủ sau sinh kéo dài làm mẹ luôn trong trạng thái mệt mỏi. Đặc biệt, nếu mẹ đang cho con bú thì nó có thể gây ít sữa, mất sữa. Vậy bị mất ngủ sau sinh có khỏi không và làm sao để...

Nâng niu sức sống tự nhiên Các yếu tố khiến da bị lão hóa nhanh chóng hơn

28/09/2018 09:00

Tuổi tác chính là kẻ thù của làn da. Tuy nhiên, ngoài độ tuổi, còn có vô vàn nguyên nhân khác gây lão hóa da, khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng hơn.

Khỏe đẹp Vì sao ngủ ít khiến bạn tăng cân?

27/09/2018 14:29

Theo các nhà khoa học, thiếu ngủ và tăng cân có mối liên quan với nhau. Thiếu ngủ là thủ phạm khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 4 lý do giải thích vì sao bạn đã thay đổi chế độ...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ngủ ít có làm tăng nguy cơ mắc bệnh?

18/09/2018 10:13

Chào bác sỹ! Chồng tôi nghĩ rằng ngủ nhiều hơn 5 giờ mỗi đêm là lãng phí thời gian. Nhưng tôi lại đọc được thông tin ngủ không đủ có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Liệu...