vitamin - các bài viết về vitamin, tin tức vitamin

Khỏe đẹp 7 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn tăng cơ bắp

31/10/2018 15:35

Đừng nghĩ rằng để tăng cơ bắp, bạn chỉ cần chăm tập thể dục là đủ. Khi tập luyện, cơ bắp sẽ bị phá vỡ, tổn thương, sau đó sẽ được tái tạo và trở nên khỏe khoắn hơn trong...

Bệnh thường gặp 6 hiểu lầm về hệ miễn dịch bạn nên biết để bảo vệ mình

29/10/2018 16:13

Có thể bạn biết hệ miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn, virus… Nhưng liệu bạn có hiểu rõ điều gì thực sự tốt hay không tốt cho hệ miễn dịch...

Dinh dưỡng Các thực phẩm tốt nhất cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể

16/10/2018 15:36

Cách tốt nhất để bổ sung các vi chất dinh dưỡng là thông qua các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Trên thực tế, các loại vitamin, khoáng chất... tự nhiên trong thực phẩm thường được...

Dinh dưỡng Bị rối loạn lo âu: Nên bổ sung ngay những dưỡng chất dưới đây!

10/10/2018 11:53

Thay vì sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như gây nghiện, trầm cảm, co giật, rối loạn chức năng tình dục, nhức đầu... bạn nên thay...

Dinh dưỡng 8 loại vitamin B có nhiều trong những thực phẩm nào?

06/09/2018 10:35

Vitamin nhóm B vô cùng cần thiết cho cơ thể con người. Nó giúp hình thành các tế bào máu và thần kinh, chống lại bệnh tim, cung cấp năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất và nhiều lợi ích khác.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của quả óc chó mà có thể bạn chưa biết

15/08/2018 14:51

Quả óc chó (hay hạt óc chó) chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ... nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả óc chó mà có...

Tim mạch 7 thay đổi trong chế độ ăn giúp kiểm soát suy tim tốt hơn

12/08/2018 09:48

Theo thống kê của các nhà khoa học, khoảng 50% người bệnh suy tim sẽ tử vong trong vòng 5 năm sau khi được chẩn đoán bệnh. Để kiểm soát căn bệnh nguy hiểm này, có một số thay đổi trong...

Khỏe đẹp 8 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn kiêng

24/05/2018 10:05

Một chế độ ăn kiêng lành mạnh vừa phải hỗ trợ giảm cân, đồng thời giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, khổ sở vì ăn kiêng, rất có thể bạn đang thiếu...

Tiêu hóa 8 nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu bạn nên chú ý

14/05/2018 15:19

Đầy bụng, khó tiêu là những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh đường tiêu hóa khác. Thực hiện một số thói quen nhất định có thể gây ra tình...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ

10/05/2018 10:55

Nếu có ý định mang thai, chị em phụ nữ nên bổ sung thêm các dưỡng chất để có cơ thể khỏe mạnh, chuẩn bị cho thai nhi có cơ hội phát triển tốt. Thêm vào đó, bổ sung một số loại...