• Chuyên đề:
Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là gì?

Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là gì?

16/05/2025 09:36
Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ (Delayed sleep phase syndrome – DSPS) là tình trạng rối...
Bổ sung men vi sinh giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần

Bổ sung men vi sinh giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần

15/05/2025 10:15
Trong bối cảnh ngày càng có nhiều minh chứng cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe...
Sống gần sân golf tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

Sống gần sân golf tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

15/05/2025 09:05
Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Network...

 

Vì sao nên đi ngủ cùng một thời điểm mỗi đêm?
22/12/2023 10:29
Một nghiên cứu gần đây cho biết, việc giữ một lịch trình ngủ - thức đều đặn mỗi ngày thậm chí còn quan trọng hơn việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm nhưng không nhất quán thời gian.
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ thế nào?
21/12/2023 12:04
Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Những đêm thiếu ngủ ảnh hưởng đáng kể không chỉ đến sức khỏe thể chất, mà cả đến tâm trí của chúng ta.
Cách khắc phục tình trạng đau đầu do thiếu ngủ
11/12/2023 15:19
Khi bạn không ngủ đủ giấc, mọi chức năng trong cơ thể đều chịu tác động tiêu cực. Một trong những tình trạng thường gặp là đau nhức đầu dữ dội do thiếu ngủ kéo dài.
Nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp nhất
10/12/2023 10:10
Mất ngủ là bệnh lý tiềm ẩn và vô cùng nguy hiểm, việc xác định rõ nguyên nhân mất ngủ sẽ giúp bạn sớm khắc phục được tình trạng bệnh, giảm nguy cơ tái phát hiệu quả.
Đột quỵ lần hai: Nguy cơ và cách phòng ngừa
09/12/2023 10:54
Đột quỵ lần 2 hay thậm chí là đột quỵ lần 3 còn được gọi là đột quỵ tái phát. Tình trạng này có thể xuất hiện ngay cả khi cơn đột quỵ lần đầu kết thúc một khoảng thời gian...
Rung giật cơ bắp, cơ lưng khi ngủ là tình trạng gì?
08/12/2023 15:17
Xin chào chuyên gia! Gần đây tôi hay bị rung giật cơ khi ngủ, thường là cơ chân nhưng đôi khi cũng bị cả ở cơ lưng. Điều này khiến tôi thấy khá lo lắng, không biết bị rung giật cơ bắp khi...