Tiêu điểm

Làm thế nào để tăng hấp thụ chất xơ mà không bị đầy hơi?
06/05/2025 09:27
Chất xơ là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cảm giác no và làm sạch đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu bổ sung nhiều sẽ gây đầy hơi, chuột rút. Vậy làm thế nào để tăng...
Glute bridge và hip thrust: Bài tập nào tăng “vòng 3” hiệu quả?
06/05/2025 09:15
Không phải bài tập cơ mông nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Giữa vô số lựa chọn, nhiều người tập luyện đặt câu hỏi: glute bridge hay hip thrust mới thực sự hiệu quả để cải...
Nắng nóng gia tăng ở nhiều nơi trên cả nước
05/05/2025 17:16
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ngày 6/5, Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục xuất hiện nắng nóng cục bộ, nhiệt độ tăng cao. Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ có nắng ban ngày,...
Nặng gánh bệnh tật vì 3 thói quen xấu
05/05/2025 16:18
Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện mỗi liên hệ giữa 3 thói quen xấu hút thuốc, lạm dụng rượu và lười vận động và gánh nặng bệnh tật ngay khi bước vào tuổi trung niên.
Anh: Sắp triển khai thuốc tiêm dưới da điều trị 15 loại ung thư
05/05/2025 16:08
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) vừa công bố, họ đã tạo ra một loại thuốc điều trị ung thư mới, chỉ mất vài phút tiêm dưới da, nhưng có thể điều trị cho 15 loại ung thư khác nhau bao gồm...