Tiêu điểm

Podcast: Dấu hiệu trẻ gặp stress cha mẹ cần cảnh giác
13/05/2025 15:00
Áp lực học hành và thi cử khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, lo âu thường trực, thậm chí có dấu hiệu của trầm cảm mà người lớn đôi khi không dễ nhận ra.
3 cách tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố
13/05/2025 13:24
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, do các hormone luôn hoạt động như một mạng lưới liên kết chặt chẽ, chỉ cần một loại mất cân bằng cũng có...
Chống lão hóa da nhờ chế độ ăn uống
13/05/2025 11:30
Thói quen ăn uống có thể là "vũ khí bí mật" giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Tìm hiểu ngay chế độ dinh dưỡng giúp làn da trẻ lâu, ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác.
Tại sao ngày càng nhiều người mắc bệnh rung nhĩ?
13/05/2025 11:08
Nhiều nguồn tin cho thấy hiện nay, số người mắc bệnh rung nhĩ (một dạng rối loạn nhịp tim nhanh thường gặp) đang có xu hướng ngày càng tăng cao, có thể đã cao gấp 3 lần so với các dự...
Tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin để bớt lo âu, trầm cảm
13/05/2025 10:15
Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt là kiểm soát tâm trạng. Nồng độ serotonin thấp có liên quan mật thiết đến các...
Đồ uống có cồn là nguyên nhân tăng cân?
13/05/2025 08:35
Ngoài những tác hại cho gan, thận và tim mạch, đồ uống có cồn có thể tác động đáng kể đến thể trạng và gây tăng cân, ngay cả khi bạn không phải là người uống thường xuyên. Vậy,...
5 nhóm người nên tránh ăn yến mạch
13/05/2025 08:15
Yến mạch là lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn lành mạnh nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, khả năng hỗ trợ tim mạch và đa dạng cách chế biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để...