Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Tôi chia sẻ Nước ép & Giảm cân

10/02/2023 08:30

Nước ép có nhiều lợi ích nhưng không phải là một giải pháp kỳ diệu cho vấn đề sức khỏe cũng không phải là phương pháp giảm cân đảm bảo. Giống như thay đổi lối sống, sử dụng...

Khỏe đẹp Nữ giới có khó giảm cân hơn nam giới?

06/02/2023 09:14

Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể bắt nguồn từ sự khác biệt về nội tiết tố cho đến sự trao...

Khỏe đẹp Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 thói quen uống nước giúp giảm mỡ bụng

04/02/2023 10:29

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, trong đó phải đặc biệt kể đến phụ nữ. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì một số thay đổi...

Khỏe đẹp 4 bài tập đơn giản giúp bạn giảm cân sau Tết

26/01/2023 11:08

Nỗi sợ ám ảnh nhất sau ngày Tết của nhiều người chính là vấn đề cân nặng tăng lên mất kiểm soát. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số bài tập đơn giản nhưng giúp giảm...

Khỏe đẹp Ăn gì để giảm cân sau Tết?

25/01/2023 10:03

Những món ăn ngon ngày Tết có thể khiến bạn tăng cân sau kỳ nghỉ dài. Vậy thực phẩm nào bạn nên ăn để giảm cân, lấy lại vóc dáng khỏe đẹp sau Tết?

Khỏe đẹp “Soi” calorie mâm cỗ Tết

20/01/2023 20:36

Cứ mỗi dịp Tết đến, không ít người lo sợ sẽ tăng cân, tích mỡ sau khi ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ. Tìm hiểu trước về lượng calorie trong mâm cỗ Tết giúp bạn đưa ra những lựa chọn...

Món ngon - Nhà hàng 3 biện pháp giúp món salad giảm cân thêm hấp dẫn

10/01/2023 10:23

Salad là lựa chọn của nhiều chị em trong quá trình giảm cân, bởi món ăn này chứa rất ít calorie. Một số lưu ý sau giúp chị em tạo ra món salad lành mạnh mà không kém phần hấp dẫn.

Khỏe đẹp Lý do bạn không nên tập thể dục khi đói

08/01/2023 09:40

Nhiều người tin rằng tập thể dục khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm béo nhanh hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể ảnh hưởng xấu tới hiệu suất tập cũng như khả năng phục...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm bạn nên tránh để giảm cân

28/12/2022 16:50

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 loại thực phẩm bạn nên tránh xa để giảm cân.

Dinh dưỡng 5 lời khuyên về dinh dưỡng giúp giảm cân lành mạnh

10/12/2022 09:03

Để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, lý tưởng, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn còn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. 5 mẹo nhỏ sau giúp bạn bước đầu xây dựng thực đơn trong quá...