Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

Những “thủ phạm” gây cản trở quá trình giảm cân

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

17/01/2026 14:12

Tháp dinh dưỡng “đảo ngược” trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ đang được chia...

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

17/01/2026 14:08

Nếu bạn mới bị sỏi mật nhưng lại có sở thích ăn cay, chắc hẳn bạn sẽ phải đặt câu...

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

16/01/2026 14:26

Đằng sau vẻ ngoài không mấy bắt mắt của quả la hán là hàng loạt lợi ích sức khỏe, được...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu chất xơ beta glucan

08/11/2022 13:54

Beta glucan là một dạng chất xơ có nhiều tác dụng ấn tượng với sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu beta glucan sau đây vào bữa ăn hàng ngày.

Phụ khoa Lạm dụng những đồ uống này có thể ảnh hưởng sức khỏe "cô bé" của bạn

04/11/2022 16:30

Sức khỏe âm đạo là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh, những gì bạn ăn uống mỗi ngày cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch

04/11/2022 13:53

Bổ sung vitamin C là việc cần thiết để bảo vệ sức khỏe, tăng cường trao đổi chất và củng cố hàng rào đề kháng từ đó hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch. Vì vậy, thêm các thực phẩm...

Dinh dưỡng Sữa nghệ: Thức uống "vàng" cho sức khỏe mùa Đông

03/11/2022 17:04

Sữa nghệ là thức uống lý tưởng cho sức khỏe mùa Đông nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Bạn có thể pha chế món đồ uống ấm nóng này tại nhà với các nguyên liệu dễ kiếm...

Dinh dưỡng 5 trái cây giàu chất điện giải cho người ăn kiêng

03/11/2022 11:15

Chất điện giải được hấp thu qua chế độ ăn uống, có vai trò quan trọng trong duy nhì nhiều chức năng của cơ thể. Chế độ ăn kiêng mất cân bằng có thể khiến cơ thể bị thiếu chất...

Khỏe đẹp Tăng khả năng miễn dịch với thói quen đơn giản mỗi ngày

02/11/2022 16:45

Hệ miễn dịch chịu trách nhiệm bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh do vi khuẩn, virus và độc tố gây ra. Những thói quen hàng ngày có vai trò quan trọng giúp bạn cải thiện khả năng miễn dịch.

Mắt 4 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể

02/11/2022 14:32

Đục thủy tinh thể là bệnh phổ biến ở người cao tuổi và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mù lòa. Bên cạnh những thay đổi về lối sống, chế độ ăn uống cũng là cách...

Dinh dưỡng Ngày Thuần chay thế giới: Sẽ thế nào nếu chuyển sang ăn thuần chay?

01/11/2022 16:46

Hiện nay, việc ăn thuần chay đang có xu hướng tăng lên vì những lợi ích mà chế độ ăn này đem lại. Tuy nhiên, chế độ ăn thuần chay không đơn giản chỉ là loại bỏ thực phẩm từ động...

Dinh dưỡng 5 lợi ích khi ăn ít nhất một loại trái cây mỗi ngày

01/11/2022 13:51

Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc kết hợp ít nhất một loại trái cây vào chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Những điều cần lưu ý kẻo “rước họa vào thân”

01/11/2022 09:14

Ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc hợp lý sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, cân đối, nhanh hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên nếu không thực hiện những điều đó đúng cách, đúng...