Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Da liễu Vì sao nên bổ sung vitamin C vào mùa Hè?

29/03/2023 13:01

Vitamin C mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt trong mùa Hè, việc bổ sung dưỡng chất này trong chế độ ăn uống giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích ấn tượng.

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn cải thiện tâm trạng

29/03/2023 11:37

Chế độ dinh dưỡng của bạn có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tinh thần. Vì vậy, một số thực phẩm có thể tăng cường hormone hạnh phúc serotonin, giúp bạn cải thiện tâm trạng...

Tiêu hóa 5 dấu hiệu cơ thể không dung nạp thực phẩm lên men

28/03/2023 10:14

Lên men là phương pháp chế biến thực phẩm khá phổ biến và quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, loại thực phẩm này cũng ẩn chứa những nguy cơ với một số người.

Dinh dưỡng Người bệnh tim mạch có nên dùng đường ăn kiêng erythritol?

27/03/2023 14:37

Erythritol là sản phẩm đường ăn kiêng được sử dụng phổ biến, do lượng calorie gần như bằng 0. Tuy nhiên, nghiên cứu của Cleveland Clinic khuyến cáo chất làm ngọt này không dành cho...

Dinh dưỡng Gợi ý một số món ăn tốt cho người bị hở van tim

25/03/2023 10:28

Với người bệnh hở van tim, việc có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Theo đó, dù không trực tiếp làm thay đổi tình trạng hở van...

Dinh dưỡng Trà xanh có thể gây suy gan cấp và tổn thương gan

24/03/2023 07:43

Trà là loại đồ uống phổ biến thứ hai trên thế giới. Trà xanh đã được nghiên cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy trong một số trường hợp...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp phụ nữ phòng bệnh tim mạch

23/03/2023 10:29

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ tăng đáng kể sau khi mãn kinh. Để bảo vệ trái tim từ sớm, chị em cần chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tốt cho tim mạch.

Da liễu Nguy cơ tăng sắc tố khiến da không đều màu trong mùa Hè

22/03/2023 16:35

Tăng sắc tố da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em do sự xuất hiện của các mảng/đốm sẫm màu hơn so với vùng da tự nhiên. Trong những tháng mùa Hè, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời...

Khỏe đẹp Mẹo giảm phù nề ở mặt do giữ nước

22/03/2023 09:09

Giữ nước (hay tích nước) là tình trạng cơ thể tích trữ nhiều nước hơn so với nhu cầu, không thể hấp thụ hết và cũng không kịp bài tiết ra bên ngoài. Tình trạng này gây phù nề ở...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây mùa Hè cải thiện táo bón

20/03/2023 17:25

Táo bón là bệnh lý tiêu hóa thường gặp gây đau đớn, khó chịu. Một số loại trái cây mùa Hè có thể giúp giảm tình trạng táo bón, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.