Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng 6 thực phẩm thiết yếu phụ nữ nên ăn ở độ tuổi 40

17/05/2023 09:32

Khi bước vào độ tuổi 40 cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Để duy trì sức khỏe dẻo dai, phụ nữ cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất trong bữa ăn...

Dinh dưỡng Những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe phụ nữ

15/05/2023 15:38

Phụ nữ có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe sinh lý và cân bằng nội tiết trong cơ thể. Chế độ ăn uống của phái đẹp không thể thiếu một số vitamin và dưỡng chất...

Khỏe đẹp 7 thực phẩm tạo mỡ bụng nhanh chóng

15/05/2023 10:16

Một số loại thực phẩm chúng ta ăn có thể nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ bụng. Điều này là do chúng chứa hàm lượng đường và chất béo bão hòa cao, có thể khiến cơ thể tích trữ chất...

Dinh dưỡng 5 gia vị nên có trong chế độ ăn mùa Hè

14/05/2023 09:11

Gia vị đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn mùa Hè, không chỉ về hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại gia vị bạn nên thêm vào các món ăn trong thời tiết này...

Dinh dưỡng Mẹo tăng thời hạn sử dụng của trứng

13/05/2023 10:59

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc của nhiều gia đình. Nhiều người băn khoăn bảo quản trứng sao cho đúng cách, vừa giữ được lâu nhưng vẫn đảm bảo an toàn thực phẩm....

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị sỏi mật cần lưu ý gì trong chế độ ăn uống?

12/05/2023 10:36

Chào chuyên gia! Tôi đọc thông tin thấy sỏi mật có thể tăng kích thước nếu ăn uống không khoa học. Vậy nhờ chuyên gia lưu ý giúp tôi một số điều quan trọng nhất trong chế độ ăn cho...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn xoài được không?

09/05/2023 15:07

Nhiều người bệnh đái tháo đường tin rằng các loại trái cây đều chứa nhiều đường, có thể khiến đường huyết tăng cao. Liệu quan niệm này có đúng? Liệu người bệnh đái tháo...

Nội tiết Mắc đái tháo đường type 2 là do lựa chọn thực phẩm kém?

08/05/2023 15:07

Một nghiên cứu mới đây trên hơn 14,1 triệu người mắc đái tháo đường type 2 trên toàn thế giới cho thấy căn bệnh này có liên quan tới chế độ ăn uống nghèo nàn, kém lành mạnh.

Dinh dưỡng Thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn

05/05/2023 08:12

Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần cho rất nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng. Nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tự miễn như lupus, đa...

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của vitamin B9 và cách bổ sung hợp lý

04/05/2023 10:33

Tuy có thể dễ dàng bổ sung qua thực phẩm, tình trạng thiếu hụt vitamin B9 (folate hay acid folic) lại khá phổ biến trong cộng đồng. Một vài lưu ý sau giúp bạn cung cấp đầy đủ vi chất quan...