Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Tiêu hóa Đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè với 6 thực phẩm quen thuộc

12/04/2023 14:47

Sức khỏe đường ruột phụ thuộc phần lớn vào những gì chúng ta ăn. Thời tiết mùa Hè khiến các bệnh đường tiêu hóa gia tăng. Bổ sung những thực phẩm sau giúp củng cố và tăng cường...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ

06/04/2023 15:06

Bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe tổng thể và sắc đẹp, ngăn ngừa một số vấn đề liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng. Sau đây là 5 chất...

Yêu trẻ Trẻ uống nước đá có hại không?

06/04/2023 09:45

Trong mùa Hè nóng nực, nước đá có thể là loại đồ uống được mọi người yêu thích để đánh tan cơn khát. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy trẻ uống nước đá có thể gặp phải một số...

Dinh dưỡng Có nên áp dụng chế độ ăn một bữa mỗi ngày để giảm cân?

05/04/2023 16:56

Chế độ ăn một bữa mỗi ngày (One meal a day – OMAD) được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với kiểu ăn kiêng này, do đó...

Khỏe đẹp Cách để uống nhiều nước hơn mỗi ngày

04/04/2023 16:42

Uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe hàng ngày. Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, nhức đầu, khô da, chóng mặt... Dưới đây là...

Dinh dưỡng Biểu hiện cơ thể đang thiếu vitamin và khoáng chất

04/04/2023 11:34

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng với các chức năng của cơ thể người. Một số biểu hiện sau báo hiệu cơ thể bạn đang thiếu hụt một số vi chất cần thiết.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn thịt gì để ổn định đường huyết?

04/04/2023 10:44

Chào chuyên gia! Tôi mới bị đái tháo đường, đang uống thuốc nhưng đường huyết vẫn cao ở ngưỡng 8mmol/L. Xin hỏi người bệnh đái tháo đường nên chọn ăn những loại thịt gì để...

Dinh dưỡng 5 "siêu thực phẩm" tiềm năng với hàm lượng dinh dưỡng cao

03/04/2023 16:31

"Siêu thực phẩm" là tên gọi dành cho thực phẩm có giàu vi chất và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 thực phẩm ít người biết tới nhưng có nhiều tiềm năng với hàm lượng dinh...

Dinh dưỡng Ăn uống thế nào để cân bằng hormone?

02/04/2023 23:11

Để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, bạn có thể tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và sử dụng thực phẩm chức năng. Ngoài ra, biện pháp đơn giản và hữu hiệu đến từ chế...

Dinh dưỡng 9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của dầu cá

29/03/2023 16:00

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung acid béo omega 3 phổ biến trong chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của dầu cá đối với sức khỏe từ tim mạch đến...