Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

19/03/2026 12:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng,...

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

27/12/2022 10:53

Có rất nhiều thực phẩm có khả năng kháng viêm đồng thời loại bỏ một số nguy cơ mắc các bệnh mạn tính ở mọi lứa tuổi. Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia Harvard về thực...

Dinh dưỡng 7 loại trái cây bạn không nên bỏ lỡ trong mùa Đông

25/12/2022 15:02

Trong thời tiết lạnh, nhiều người thường có xu hướng ngại ăn trái cây hơn. Tuy nhiên, có một số loại trái cây phổ biến bạn không nên bỏ lỡ để giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất...

Dinh dưỡng 9 lý do bạn nên thêm đậu Hà Lan vào chế độ ăn mùa Đông

23/12/2022 17:21

Đậu Hà Lan được biết đến như một thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh và ngon miệng. Dưới đây là những lợi ích của đậu Hà Lan khi thêm vào chế độ ăn của bạn trong mùa Đông, từ lợi...

Dinh dưỡng 7 loại carbohydrate tốt giúp bạn hết táo bón

19/12/2022 17:01

Táo bón là căn bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, làm giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến suy nhược cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ táo bón rất hiệu quả mà bạn có thể...

Dinh dưỡng Chuyên gia Harvard hướng dẫn 4 mẹo vặt cải thiện chế độ ăn trong kỳ nghỉ

18/12/2022 09:55

Tháng 12 với những kỳ nghỉ dài, những cuộc vui chơi bắt đầu nhưng bạn cần đảm bảo sức khỏe để đón một năm mới bình an. Dưới đây sẽ là tư vấn của chuyên gia Harvard về một số...

Yêu trẻ 6 lời khuyên khi mang thai vào mùa Đông

17/12/2022 09:10

So với những tháng mùa Hè nóng mực, mang thai trong mùa Đông có thể giúp phụ nữ dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nhiệt độ giảm cũng đặt ra những trở ngại trong tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu....

Dinh dưỡng 4 thói quen ăn uống giúp bạn đón năm mới dồi dào sức khỏe

16/12/2022 16:21

Chỉ còn 2 tuần nữa là kết thúc một năm 2022 đầy biến động. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa cỗ cuối năm và chuẩn bị đón năm mới, bạn nên duy trì 4 thói quen ăn uống lành mạnh sau đây.

Tâm thần kinh Tâm trạng của bạn sẽ ra sao nếu thiếu hụt 5 dưỡng chất này?

15/12/2022 14:51

Tâm trạng và thức ăn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, nhưng nhiều người thường bỏ qua điều này. Sự căng thẳng, khó chịu hay tức giận... có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn...

Dinh dưỡng 21 loại gia vị tốt cho sức khỏe trong ngày lễ

15/12/2022 14:35

Hãy cùng Sức khỏe+ tiếp tục tìm hiểu những loại thảo mộc, gia vị có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi để bảo vệ sức khỏe trong những ngày lẽ sắp tới.

Dinh dưỡng 21 loại gia vị tốt cho sức khỏe trong ngày lễ

14/12/2022 17:06

Các loại gia vị không phải chỉ để món ăn thêm thơm ngon mà còn giúp tăng dưỡng chất cho bữa cơm gia đình. Bạn có thể thoải mái lựa chọn các loại thảo mộc và gia vị có chứa chất...