Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

Thức uống tốt cho tim mạch nên thưởng thức trước giờ ngủ

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

07/11/2026 09:49

Bước vào siêu thị, người tiêu dùng rất dễ bắt gặp thực phẩm bổ sung chất đạm protein...

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

05/11/2026 09:46

Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng giúp thực phẩm giữ được lâu hơn và giảm nguy cơ...

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

05/11/2026 16:21

Nhiều người bệnh đái tháo đường truyền tai nhau không nên ăn các loại trái cây có vị ngọt...

Dinh dưỡng Những lo ngại về sức khỏe do thiếu vitamin D

12/11/2023 09:10

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương, chức năng miễn dịch, tim mạch, thậm chí sức khỏe tinh thần. Không đủ chất dinh dưỡng quan trọng này ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng Thực phẩm, đồ uống giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn

11/11/2023 11:10

Một số thực phẩm, đồ uống chứa các hoạt chất sinh học có khả năng giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên, giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả, nhờ đó duy trì mục tiêu giảm cân.

Dinh dưỡng Thực phẩm cần tránh khi muốn giảm mỡ bụng

11/11/2023 08:16

Sự tích tụ mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vóc, mà còn gây nhiều hệ lụy về sức khỏe. Một số thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người lại là...

Dinh dưỡng Lợi ích khi ăn thực phẩm giàu beta-carotene

10/11/2023 10:39

Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, cũng là vi chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích với cơ thể. Bạn có thể bổ sung beta-carotene bằng chế độ ăn với nhiều rau củ quả tươi.

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống quá nhiều caffeine?

09/11/2023 09:29

Caffeine là một chất kích thích phổ biến được tìm thấy trong cà phê, trà, đồ uống có ga và một số loại thực phẩm khác. Nó có thể giúp tăng cường năng lượng, tập trung,…. Tuy nhiên,...

Bệnh thường gặp Có nên uống cà phê khi đang ốm?

08/11/2023 11:50

Có thể bạn đã nghe rằng đồ uống ấm giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Với nhiều người, uống cà phê mỗi ngày đã trở thành thói quen. Nhưng liệu có nên uống cà...

Dinh dưỡng Phải làm gì để tránh đầy hơi, táo bón khi ăn nhiều chất xơ?

06/11/2023 19:05

Dù các loại hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt rất giàu dưỡng chất và tốt cho hệ tiêu hóa, song hàm lượng chất xơ cao của chúng có thể khiến một vài người bị khó tiêu, đặc biệt với...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp tăng năng lượng nhanh chóng

06/11/2023 10:27

Khi cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng, nhiều người thường tìm đến những chiếc bánh ngọt hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine hay nước tăng lực. Tuy nhiên, có một số thực phẩm lành...

Dinh dưỡng Cách cân bằng chất dinh dưỡng đa lượng trong chế độ ăn

03/11/2023 16:56

Chất dinh dưỡng đa lượng là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần với một lượng lớn, nhằm đáp ứng các chức năng bình thường của cơ thể. Tìm hiểu về tầm quan trọng của những...

Dinh dưỡng Khoai tây có 2 dấu hiệu này thì không nên ăn

03/11/2023 15:48

Khoai tây bảo quản không đúng cách có thể trở thành tác nhân gây hại cho sức khỏe, thậm chí là ngộ độc thực phẩm. Không chỉ khoai mọc mầm, khoai xuất hiện màu xanh trên vỏ cũng không...