Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý bữa tối cho người đang giảm cân

Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Gợi ý bữa tối cho người đang giảm cân

13/04/2026 10:55

Bữa tối thường là bữa ăn chúng ta dùng tại nhà và có khả năng kiểm soát tốt hơn so với bữa...

Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

12/04/2026 16:23

Nấu ăn tại nhà không chỉ giúp bảo đảm dinh dưỡng, mà còn mang lại lợi ích cho não bộ. Một...

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Dinh dưỡng Xoa dịu dạ dày với một số phương pháp ăn lành mạnh dịp Tết Nguyên Đán

23/01/2023 14:30

Tết là dịp sum vầy, liên hoan với người Việt, tuy nhiên điều này cũng khiến dạ dày của bạn bị “quá tải”. Vì vậy, chuyên gia hướng dẫn bạn một số mẹo giúp ổn định dạ dày.

Dinh dưỡng Ngày mùng 3 Tết nên ăn gì cho đỡ "ngán"?

23/01/2023 10:30

Khi đã quá chán với những bữa cỗ "ngập mặt" bánh chưng, bánh giò, thịt heo... Hãy thử đổi khẩu vị bằng những món ăn lạ miệng dưới đây để giúp chống ngán và làm đa dạng bữa ăn...

Dinh dưỡng Lưu ý chế độ ăn uống ngày Tết để tránh tăng đường huyết

21/01/2023 09:36

Việc đảm bảo đường huyết ổn định trong dịp Tết Nguyên đán là thách thức với những người mắc đái tháo đường. Đường huyết không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến...

Dinh dưỡng Nguy cơ tăng cân, tăng huyết áp do ăn nhiều hạt hướng dương

21/01/2023 09:07

Ngày Tết thường là dịp mọi người tụ tập, cùng ăn các loại bánh kẹo, trái cây... Trong đó, hạt hướng dương dường như là loại hạt phổ biến nhất trong dịp Tết. Nhưng bạn cần...

Khỏe đẹp Lưu ý khi ăn hành muối tránh "đổ bệnh" ngày Tết

21/01/2023 08:58

Hành muối là món ăn đặc trưng trong dịp Tết Nguyên đán ở nước ta. Món hành muối đưa cơm giúp chống ngán trong ngày Tết, nhưng lạm dụng món ăn này có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Chế độ ăn low-carb giúp giảm lượng đường trong máu ở người bị tiền tiểu đường

20/01/2023 11:29

Thử nghiệm mới được công bố trên tạp chí JAMA Network Open cho thấy chế độ ăn kiêng low-carb có thể nhanh chóng đưa mức A1C – chỉ số đường huyết tăng cao trở lại mức khỏe mạnh

Khỏe đẹp Kinh nghiệm nhận biết bánh chưng luộc bằng pin

20/01/2023 08:52

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều gia đình chuyển sang mua bánh chưng luộc sẵn thay vì giữ truyền thống nấu bánh. Tuy tiện lợi nhưng việc này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Sau đây là kinh...

Dinh dưỡng Tết ăn hạt gì không lo tăng cân và tốt cho sức khỏe?

19/01/2023 20:35

Tăng cân trong ngày Tết là nỗi lo lắng của nhiều người. Những gì bạn ăn có tác động trực tiếp đến cân nặng của bạn. Một số loại hạt ăn vặt ngày Tết Nguyên đán không những...

Khỏe đẹp An toàn thực phẩm tránh bệnh đường tiêu hóa ngày Tết

19/01/2023 15:32

Ngày Tết Nguyên đán là dịp các thành viên sum họp với những bữa ăn mâm cao cỗ đầy. Việc ăn uống quá mức đi kèm với việc tích trữ thực phẩm không đúng cách có thể tiềm ẩn nhiều...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nên hạn chế trong dịp Tết

19/01/2023 14:20

Để có những giây phút trọn vẹn bên người thân những ngày Tết, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế thực phẩm nhiều đường và tinh bột, tiết chế việc uống nhiều nước...