Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Thay đường kính bằng chất tạo ngọt lành mạnh từ quả la hán

01/06/2022 17:37

Đường làm từ quả la hán là chất tạo ngọt tự nhiên, an toàn, phù hợp với những người “hảo ngọt” mà vẫn muốn giảm cân, kiểm soát đường huyết.

Dinh dưỡng Gợi ý 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho người bệnh đái tháo đường

01/06/2022 17:20

Nhiều người bệnh đái tháo đường nghĩ mình cần chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn vẫn có thể thưởng thức một số món ăn...

Dinh dưỡng Những thực phẩm quen thuộc nên ăn để ngăn ngừa sốc nhiệt mùa Hè

30/05/2022 17:40

Nắng nóng gay gắt của mùa Hè khiến cơ thể dễ mất nước và gây ra các vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm vừa có tác dụng giải nhiệt vừa ngăn...

Dinh dưỡng Ngăn ngừa một số bệnh nhờ ăn hạt tiêu đúng cách

27/05/2022 15:01

Hạt tiêu còn có tên gọi khác là hồ tiêu, là một gia vị dùng trong nấu ăn và cũng được dùng như một vị thuốc. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng của nó, các bạn cũng cần lưu ý một số điều...

Yêu trẻ Điều cha mẹ nên làm khi con có thói quen ăn uống bất thường ở tuổi vị thành niên

26/05/2022 17:15

Thay đổi tiêu cực trong thói quen ăn uống (rối loạn ăn uống) tuổi vị thành niên thường xuất hiện ở các bé gái nhưng cũng có thể là các bé trai. Hãy để ý những dấu hiệu sau để phòng...

Dinh dưỡng Bị gan nhiễm mỡ ăn gì tốt nhất?

24/05/2022 14:52

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan. Đây là căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học...

Khỏe đẹp Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?

24/05/2022 11:20

Bữa sáng thường được biết đến là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng việc bỏ qua bữa sáng có thực sự gây hại cho sức khỏe? Nghiên cứu mới cho thấy việc này có thể không đến...

Dinh dưỡng Mách bạn chế độ ăn uống giúp giảm huyết áp hiệu quả

23/05/2022 15:36

Chế độ dinh dưỡng và thường xuyên tập thể dục là 2 yếu tố quan trọng giúp kiểm soát huyết áp của bạn ở mức ổn định. Bài viết dưới chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp...

Kiến thức sống khỏe Điểm danh những lợi ích của xoài đối với sức khỏe

23/05/2022 14:22

Ăn xoài không chỉ ngon miệng, giải khát mà nó còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng Sức khỏe+ khám phá xem những lợi ích đối với sức khỏe của xoài là gì nhé.

Dinh dưỡng Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch

21/05/2022 23:48

Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia...