Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm góp phần cải thiện tâm trạng hiệu quả

03/05/2022 13:00

Khi stress hoặc căng thẳng, nhiều người thường tìm thú vui ăn uống để giải khuây. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng lành mạnh và có tác dụng cải thiện tâm trạng. Sức khỏe+ sẽ...

Dinh dưỡng Thực phẩm có lợi cho người bệnh đái tháo đường trong mùa Hè

02/05/2022 14:34

Mùa Hè đến, nhiệt độ và độ ẩm cao có thể ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu. Trong bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số loại đồ uống, trái cây và rau xanh "thân thiện"...

Dinh dưỡng Cách bổ sung prebiotics vào bữa ăn hàng ngày

29/04/2022 16:40

Prebiotics là nguồn thức ăn cho probiotics - những vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hóa cho con người. Một số gợi ý sau giúp bạn cung cấp đầy đủ prebiotics cho cơ thể qua chế độ ăn hàng ngày.

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống giúp làm giảm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ

29/04/2022 15:24

Sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống của bạn. Vì thế, hãy bắt đầu một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng để trì hoãn sự lão hóa và kéo...

Dinh dưỡng Bổ sung kali vào chế độ ăn hàng ngày như thế nào?

27/04/2022 14:31

Kali là một trong những chất điện giải tham gia vào nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Nhu cầu kali tăng cao trong thời tiết nắng nóng, khi bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.

Dinh dưỡng Nên dùng loại dầu ăn nào khi giảm cân?

26/04/2022 15:30

Dầu ăn là gia vị không thể thiếu để chế biến các món ăn hàng ngày. Ngoài cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe thì việc sử dụng loại dầu ăn phù hợp còn giúp giảm cân...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên ăn xoài trong mùa Hè

25/04/2022 17:24

Xoài là loại trái cây quen thuộc trong mùa Hè với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú. Ngoài mùi vị hấp dẫn thì ăn xoài có tác dụng đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Dinh dưỡng Infographic: Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

25/04/2022 14:56

Chế độ ăn uống trong thai kỳ rất quan trọng vì chúng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn mà còn tác động tới sự phát triển của thai nhi. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn có...

Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả với chế độ ăn kiêng linh hoạt Flexitarian

24/04/2022 12:48

Chế độ ăn kiêng flexitarian là chế độ ăn chay linh hoạt với tiêu chí đem lại lợi ích sức khỏe từ việc ăn chay mà không yêu cầu phải tuân thủ mô hình ăn chay 100%. Áp dụng chế độ ăn...

Dinh dưỡng Làm sao để biết đâu là món ăn tốt cho người bệnh đái tháo đường?

21/04/2022 14:00

Người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là những người mới được chẩn đoán bệnh có thể gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh...