Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Ăn gì để bổ sung iod cho cơ thể?

16/03/2021 16:07

Iod là một chất quan trọng đối với cơ thể, chịu trách nhiệm hỗ trợ quá trình trao đổi chất, điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp… Thiếu iod có thể gây ra nhiều vấn đề về sức...

Dinh dưỡng Mẹ nên ăn gì để có nguồn sữa tốt nhất cho con?

12/03/2021 16:06

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất, trí tuệ và có sức đề kháng tốt. Vậy mẹ nên ăn gì để có chất lượng sữa tốt nhất cho...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bạn cần tránh khi bị thủy đậu

04/03/2021 11:14

Người mắc thủy đậu cần lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, bởi nhiều loại thực phẩm có thể gây kích thích vết loét, khiến cơ thể khó chịu và làm bệnh trầm trọng hơn. Vậy...

Yêu trẻ Bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ trong mùa Xuân

02/03/2021 11:00

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Cha mẹ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh mùa Xuân cho trẻ.

Dinh dưỡng Một vài mẹo bảo quản thực phẩm khi thời tiết nồm, ẩm

02/03/2021 10:53

Thời tiết nồm, ẩm là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại xâm nhập vào thực phẩm, khiến các món ăn dễ bị mốc, hỏng, ôi thiu… Để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình,...

Dinh dưỡng 4 chất dinh dưỡng giúp bạn giảm lo lắng hiệu quả

27/02/2021 12:00

Lo lắng là một trạng thái phổ biến ở rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, không được kiểm soát có thể góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Một chế độ dinh...

Dinh dưỡng Người bị tiền đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?

26/02/2021 11:39

Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp người bị tiền đái tháo đường giữ đường huyết ổn định, đảo ngược tiến triển bệnh và tránh chuyển thành đái tháo đường type 2. Vậy đâu là...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút hiệu quả

24/02/2021 16:49

Co rút cơ bắp hay chuột rút là một triệu chứng khó chịu, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên tập thể dục đúng cách, khởi động kỹ trước khi vận...

Dinh dưỡng Dùng hạt é trị bệnh đái tháo đường: 5 hiệu quả bất ngờ!

24/02/2021 14:14

Hạt é là một trong những loại hạt rất tốt với người bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, acid béo omega-3… từ đó giúp tăng cường...