Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Uống vitamin tổng hợp mỗi ngày có thể làm chậm lão hóa sinh học

Chuẩn bị, chế biến thực phẩm thế nào để tăng khả năng hấp thu magne?

Thực phẩm nên ăn để hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Thành phần nào cần tránh trong thức ăn cho mèo?

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

Uống vitamin tổng hợp mỗi ngày có thể làm chậm lão hóa sinh học

10/10/2026 10:30

Duy trì thói quen uống vitamin tổng hợp hàng ngày trong 2 năm giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh...

Chuẩn bị, chế biến thực phẩm thế nào để tăng khả năng hấp thu magne?

10/10/2026 10:11

Cách chế biến thực phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng magne được giữ lại, cũng như...

Thực phẩm nên ăn để hỗ trợ kiểm soát huyết áp

08/10/2026 15:10

Chuyên gia tiết lộ loại thực phẩm quen thuộc nên ăn 2 lần/tuần để tăng cường sức khỏe...

Dinh dưỡng Ăn chay để giảm cân cần lưu ý gì?

17/06/2022 13:11

Ăn chay cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm chay có thực sự lành mạnh? Làm thế nào để việc ăn chay giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn...

Dinh dưỡng Những “đặc sản” côn trùng có thể gây tử vong sau khi ăn

17/06/2022 10:45

Rất nhiều loại côn trùng được các nhà nghiên cứu trên thế giới chúng minh là thực phẩm bổ dưỡng và khuyến khích sử dụng để thay thế cho các loại thịt truyền thống. Tuy nhiên không...

Dinh dưỡng Những thói quen uống nước tốt cho sức khỏe đường ruột

16/06/2022 16:05

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thu tốt dưỡng chất mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Do đó, duy trì hệ đường ruột khỏe mạnh là...

Dinh dưỡng Cách pha trà hoa dâm bụt đơn giản, dễ uống trong ngày Hè

15/06/2022 18:45

Trà hoa dâm bụt có nhiều lợi ích đối với cơ thể như hỗ trợ giảm cân, chống trầm cảm, cải thiện sức khỏe gan, hệ tiêu hóa... Còn tuyệt hơn khi tự bạn cũng có thể tạo ra những cốc...

Dinh dưỡng Gợi ý các món ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn tỉnh táo cả ngày

15/06/2022 16:40

Việc mức đường huyết hạ xuống quá thấp giữa các bữa ăn có thể khiến bạn thấy mệt mỏi, uể oải hơn. Do đó, để duy trì sự tập trung và học tập, làm việc hiệu quả hơn, bạn nên...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn vải được không?

15/06/2022 11:27

Vải là loại quả ngọt ngào được nhiều người yêu thích, nhưng liệu chúng có phù hợp với người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là khi họ phải kiểm soát lượng đường huyết...

Dinh dưỡng Chế độ ăn cầu vồng có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe?

15/06/2022 11:19

Nếu bạn là người ưa thích tìm hiểu và áp dụng các chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe thì không thể bỏ qua chế độ ăn cầu vồng. Đây là chế độ ăn không chỉ bắt mắt về màu sắc mà...

Dinh dưỡng Gợi ý bữa tối cân bằng cho sỹ tử ôn thi hiệu quả

14/06/2022 14:54

Để giúp con có thời gian ôn tập hiệu quả hơn, cha mẹ nên chú ý hơn tới chế độ ăn hàng ngày của con. Đặc biệt, có bữa tối cân bằng, đủ dinh dưỡng sẽ giúp con duy trì được sự tập...

Khỏe đẹp “Bỏ túi” 5 công thức tự làm mặt nạ dưỡng cho mái tóc bóng mượt

14/06/2022 09:46

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản tại nhà, bạn đã có thể tạo ra những mặt nạ tuyệt vời cho tóc, không chứa hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường, giúp các lọn tóc của...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm chống lão hóa cho làn da khỏe mạnh, trẻ lâu

14/06/2022 07:33

Chế độ ăn uống đóng góp một phần rất quan trọng để có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Có nhiều loại thực phẩm phổ biến nhưng tác dụng chống lão hóa rất tốt, giúp bạn có...