Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn nhanh: Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn cho sức khỏe

Chính thức ra mắt Cổng thông tin Dinh dưỡng Quốc gia

Mặt trái khi giảm cân bằng chế độ Keto

Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

Ăn nhanh: Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn cho sức khỏe

29/01/2026 10:07

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người ăn uống vội vàng vì thiếu thời gian hoặc bị cuốn...

Chính thức ra mắt Cổng thông tin Dinh dưỡng Quốc gia

28/01/2026 17:06

Cổng thông tin Dinh dưỡng Quốc gia do Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế) xây dựng chính thức đi vào...

Mặt trái khi giảm cân bằng chế độ Keto

28/01/2026 14:24

Chế độ ăn kiêng Keto thường yêu cầu cắt giảm tinh bột nghiêm ngặt để giảm cân. Tuy nhiên...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên chú ý ăn thực phẩm giàu vitamin B12

06/09/2021 11:41

Vitamin B12 là dưỡng chất cần thiết trong việc duy trì các tế bào thần kinh khỏe mạnh, duy trì chức năng não bộ và giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt...

Dinh dưỡng Những loại trà giúp kiểm soát đường huyết cho cơ thể

06/09/2021 11:17

Một vài loại trà đã cho thấy tác dụng trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Dưới đây là danh sách các loại trà có thể giúp quản lý lượng đường trong máu...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm có thể gây ợ chua

04/09/2021 15:36

Ợ chua xảy ra khi acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Nhiều loại thực phẩm có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, tạo điều kiện cho thức ăn thoát vào thực quản và gây ra...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của trái cây và rau củ màu tím

03/09/2021 13:55

Những loại rau củ, trái cây màu tím không những đẹp mắt mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của thực phẩm...

Dinh dưỡng Vì sao nên “yêu” vào buổi sáng?

02/09/2021 16:10

Nếu đã quá quen với việc “yêu” trước khi đi ngủ hãy thì thử bắt đầu một ngày mới bằng một "cuộc yêu" mãnh liệt với người ấy, bạn sẽ thấy mình tràn đầy hứng khởi.

Dinh dưỡng Vì sao hạt hạnh nhân có công dụng giảm cân, ngăn ngừa tích mỡ?

01/09/2021 10:54

Hạnh nhân từ lâu đã được nhiều người ưa chuộng bởi lượng dưỡng chất mà nó cung cấp. Loại hạt này chứa protein, các chất dinh dưỡng bổ dưỡng khác và là một nguồn thực phẩm...

Da liễu Thiếu hụt 5 vitamin này có thể khiến da suy yếu

31/08/2021 15:48

Thiếu hụt một số vitamin quan trọng có thể khiến da trông xỉn màu, da không đều màu hoặc khô da… Do đó, bạn cần chú ý bổ sung đủ dưỡng chất trong chế độ ăn thường ngày để duy trì...

Dinh dưỡng Một số loại trái cây giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa

31/08/2021 15:08

Đầy hơi là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày, đường ruột gây khó chịu. Bạn có thể tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm đầy hơi bằng các loại trái cây quen thuộc dưới đây

Dinh dưỡng 5 điều lầm tưởng về đường và sự thật

31/08/2021 11:39

Đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu và trước tiên cho cơ thể để cơ thể hoạt động và để não bộ tư duy. Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến về đường đối với sức...