Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều khoai lang gây gây hại gì cho sức khỏe?

31/12/2021 17:42

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng rất có lợi, nhưng ăn quá nhiều loại củ này cũng có thể gây hại cho sức khỏe. Những người mắc một số bệnh nhất định cũng nên thận trọng khi ăn nhiều...

Dinh dưỡng Chế độ ăn giàu protein thực vật có thể giúp tăng tuổi thọ ở phụ nữ?

28/12/2021 19:43

Trong một đánh giá gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chế độ ăn giàu protein thực vật có thể ngăn ngừa bệnh tật, tăng tuổi thọ ở phụ nữ.

Dinh dưỡng Thiếu máu cơ tim không nên ăn gì tránh đau ngực, nhồi máu cơ tim?

28/12/2021 11:24

Với người bệnh thiếu máu cơ tim, việc không nên ăn gì, kiêng gì cũng quan trọng như việc sử dụng thuốc điều trị. Nguyên nhân là bởi một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng...

Dinh dưỡng Cách bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm

27/12/2021 13:40

Chất chống oxy hóa (antioxidant) hỗ trợ cơ thể chống chọi với các tác nhân có hại như bệnh tật, ô nhiễm không khí, tia cực tím… Bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể qua các...

Dinh dưỡng Gợi ý thực đơn chi tiết cho người bệnh đái tháo đường

27/12/2021 09:52

Nhiều người mới được chẩn đoán bệnh đái tháo đường thường gặp khó khăn trong việc thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết. Nếu chưa biết mình nên ăn uống thế...

Dinh dưỡng 5 mẹo đơn giản bảo quản khoai tây không lo mọc mầm

22/12/2021 11:23

So với các loại rau củ khác, khoai tây rất dễ bảo quản, nếu được đặt trong môi trường lý tưởng, khoai tây có thể tươi mới trong nhiều tuần mà không lo mọc mầm, thối hỏng.

Dinh dưỡng Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

21/12/2021 15:20

Các nhà khoa học của Đại học Edith Cowan (Australia) mới đây đã phát hiện bằng chứng cho thấy thói quen uống cà phê hàng ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Dinh dưỡng Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng

20/12/2021 13:50

Ăn sáng không đúng cách, đúng món có thể khiến bạn ngày càng già đi trông thấy so với những người cùng tuổi. Dưới đây là một số thói quen ăn sáng có thể là "thủ phạm" khiến da lão...

Nội tiết Gợi ý các thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị đái tháo đường

20/12/2021 10:55

Chế độ ăn uống thường ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường huyết của một người. Do đó, người bệnh đái tháo đường nên chú ý chọn các thực phẩm lành mạnh,...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm cơ thể

19/12/2021 16:21

Các chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ, giúp tạo năng lượng giữ ấm cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm mà...