Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

07/08/2025 16:38

Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho chế độ ăn. Đặc biệt với chị em phụ nữ,...

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

07/08/2025 09:12

Quả chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Thoạt nhìn có...

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24

Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng...

Dinh dưỡng Mối liên hệ giữa rượu bia và ung thư

24/02/2025 15:33

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mới đây khuyến nghị dán nhãn cảnh báo nguy cơ ung thư trên bao bì rượu bia. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư theo nhiều cơ...

Tâm thần kinh Quả ớt giúp điều trị chứng rối loạn tăng động giảm chú ý?

24/02/2025 11:15

Mới đây, trong một bài đánh giá được đăng tải trên tạp chí khoa học dinh dưỡng Frontiers in Nutrition, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra ứng dụng tiềm năng của quả ớt trong điều trị...

Dinh dưỡng Nghệ có gây hại cho thận?

23/02/2025 14:03

Nghệ là một gia vị quen thuộc trong các bữa ăn của người Việt, nổi bật với công dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây hại cho...

Tim mạch Người bị thiếu máu cơ tim nên kiêng ăn gì?

23/02/2025 09:25

Thiếu máu cơ tim là bệnh xảy ra khi các mạch máu nuôi dưỡng tim (mạch vành) bị hẹp lại, giảm lưu lượng máu tới nuôi cơ tim. Để kiểm soát bệnh hiệu quả, người bệnh thiếu máu cơ tim...

Dinh dưỡng Sự thật về tác động của phô mai với sức khỏe

22/02/2025 12:00

Nhiều người lo ngại ăn phô mai dễ gây béo, tăng huyết áp và đái tháo đường. Tuy nhiên lựa chọn và thưởng thức phô mai đúng cách có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Khỏe đẹp Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ "đốt cháy" mỡ bụng

22/02/2025 08:15

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, việc bổ sung các loại trái cây giàu dưỡng chất vào khẩu phần ăn hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá...

Dinh dưỡng 5 "biến tấu" món ăn đơn giản cho người đái tháo đường mùa lạnh

21/02/2025 13:20

Chìa khóa để kiểm soát bệnh đái tháo đường thành công là lên kế hoạch trước và duy trì môi trường ăn uống lành mạnh. Thực hiện một vài thay đổi trong thời tiết lạnh của mùa...

Dinh dưỡng Probiotics có thể giúp ngăn ngừa ung thư không?

21/02/2025 09:43

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ung thư trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba trên toàn thế giới, chiếm hơn 10% trong tổng số các ca chẩn đoán ung thư. Nghiên cứu mới...

Dinh dưỡng Rủi ro khi sử dụng vitamin D sai cách

21/02/2025 08:58

Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể hấp thụ calci, hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe xương. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, vitamin D có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm...

Tiêu hóa 4 loại TPCN người mắc hội chứng ruột kích thích không nên sử dụng

20/02/2025 11:40

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hoá phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới gây đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy… Chính vì vậy ăn gì, uống...