Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Bạn cùng nhà Vì sao không nên cho cún cưng ăn khoai tây chiên?

26/05/2025 14:40

Mặc dù khoai tây chiên có thể hấp dẫn, việc cho chó ăn loại thực phẩm này không được khuyến khích. Dù một lượng nhỏ thỉnh thoảng có thể không gây hại tức thì cho chó khỏe mạnh,...

Khỏe đẹp Podcast: Ăn nhẹ thế nào để hỗ trợ giảm cân?

26/05/2025 14:39

Nhiều người có thói quen nhịn ăn hoặc ăn ít hơn để giảm cân. Tuy nhiên, việc này khiến cơ thể thiếu năng lượng và thậm chí có thể thúc đẩy bạn ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo....

Dinh dưỡng Muốn ăn ít lại mà không đói, hãy thử ăn cay

23/05/2025 17:30

Theo nghiên cứu của trường Đại học Pennsylvania (Mỹ), thêm một chút ớt cay vào bữa ăn có thể là một chiến lược hiệu quả để cắt giảm lượng calo.

Dinh dưỡng Mùa Hè, mùa của trái cây giàu chất chống oxy hóa

23/05/2025 13:33

Mùa Hè là mùa của những loại trái cây mọng nước, tươi ngon và đặc biệt giàu polyphenol. Đây là nhóm dưỡng chất thực vật có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi...

Ung thư Chuyên gia ung thư xây dựng chế độ ăn thế nào?

22/05/2025 16:34

Chế độ ăn uống đóng vai trò chủ chốt trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư. Bạn có thể học hỏi cách các chuyên gia về ung thư xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh.

Dinh dưỡng Cải thiện sức khoẻ toàn diện cùng nước đậu bắp

22/05/2025 15:56

Đậu bắp là một loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy mà nước đậu bắp được nhiều người tin dùng như một bài thuốc dân gian giúp cải thiện sức...

Dinh dưỡng Bác sĩ gợi ý 6 bữa sáng lành mạnh, tốt cho tim mạch

22/05/2025 10:46

Khởi đầu ngày mới bằng những món ăn giàu dinh dưỡng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.

Dinh dưỡng Nhóm thực phẩm có lợi cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

22/05/2025 09:53

Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp giảm bốc hỏa, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tổng thể cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Bạn cùng nhà Những công dụng của dầu dừa với cún cưng

21/05/2025 13:58

Dầu dừa được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cún, tương tự như ở người. Từ cải thiện tiêu hóa, làm dịu da kích ứng, ngăn ngừa nhiễm trùng đến giảm phản ứng dị ứng....

Dinh dưỡng 6 nhóm thực phẩm dễ nhiễm vi khuẩn Listeria gây ngộ độc

21/05/2025 10:55

Vi khuẩn Listeria monocytogenes là một trong những tác nhân gây ngộ độc thực phẩm phổ biến. Hiểu rõ những nhóm thực phẩm dễ nhiễm Listeria giúp bạn có biện pháp chủ động phòng tránh.