Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

07/08/2025 16:38

Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho chế độ ăn. Đặc biệt với chị em phụ nữ,...

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

07/08/2025 09:12

Quả chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Thoạt nhìn có...

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24

Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng...

Dinh dưỡng Thiếu hụt vitamin B12 liên quan thế nào tới chức năng não của người lớn tuổi?

20/02/2025 09:40

Đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tối thiểu của cơ thể là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt khi tuổi tác ngày một cao. Trong đó, vitamin B12 là một dưỡng chất quan trọng mà khi thiếu hụt,...

Dinh dưỡng Dầu hạt chia có giúp tóc mọc nhanh hơn không?

20/02/2025 08:54

Hiện nay trên thế giới có hàng triệu người bị rụng tóc và đang có nhu cầu tìm đến các loại thực phẩm bổ sung, dầu gội và các sản phẩm khác để cải thiện tình trạng. Gần đây,...

Dinh dưỡng Uống nước chanh ấm có tác dụng gì?

20/02/2025 07:24

Nhiều người có ảnh hưởng trên mạng xã hội đã không ngừng quảng bá những lợi ích "thần kỳ" của nước chanh, từ giảm cân đến hỗ trợ tiêu hóa và vô số công dụng khác. Vậy thực...

Dinh dưỡng Ớt cayenne: Gia vị cay nồng cần sử dụng cho đúng

18/02/2025 16:39

Ớt cayenne có vị cay nồng, ngoài công dụng như một gia vị còn có thể chiết xuất thành thực phẩm chức năng hoặc thuốc bôi ngoài da với nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Cách làm 6 loại đồ uống tại nhà khi bị cảm lạnh

18/02/2025 14:34

Khi bị cảm lạnh, cơ thể rất cần bù nước. Ngoài nước lọc thông thường, bạn hoàn toàn có thể chế biến 6 loại đồ uống dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh.

Dinh dưỡng Bí quyết chọn mật ong tốt cho sức khỏe

18/02/2025 13:16

Mật ong là món quà sức khỏe đến từ thiên nhiên, nhưng để tìm được sản phẩm đảm bảo chất lượng và an toàn, người tiêu dùng cần biết cách phân biệt mật ong nguyên chất với mật...

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ 6 lầm tưởng thú vị về mật ong của người tiêu dùng

18/02/2025 10:15

Mật ong là loại thực phẩm có tính ứng dụng cao nhưng hiện vẫn còn một số những lầm tưởng phố biến về mật ong mà người tiêu dùng cần biết và dưới đây là giải thích của chuyên...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm chống viêm nên dự trữ trong bếp

17/02/2025 15:25

Rau củ quả tươi không phải là lựa chọn duy nhất để đẩy lùi hiện tượng viêm mạn tính và cải thiện sức khỏe. Bạn có thể dự trữ thực phẩm chống viêm có hạn sử dụng lâu dài...

Dinh dưỡng Giấm táo có thực sự tốt hay chỉ là trào lưu?

17/02/2025 10:50

Giấm táo thường được ca ngợi với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là một xu...

Dinh dưỡng Muối hồng và muối trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

17/02/2025 09:21

Muối là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong số các loại muối phổ biến, muối hồng Himalaya và muối trắng tinh luyện thường được so sánh về nguồn gốc,...