Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

5 loại tinh bột giúp chống viêm hiệu quả chuyên gia khuyên dùng

Cách rửa quả việt quất an toàn, không làm mất đi dưỡng chất

Đâu là chế độ ăn phù hợp với người bệnh rung nhĩ?

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

09/06/2026 16:50

Chế độ ăn đa dạng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc...

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

09/06/2026 14:42

Bổ sung collagen trong chế độ ăn uống thường ngày có thể giúp cải thiện tình trạng đau...

5 loại tinh bột giúp chống viêm hiệu quả chuyên gia khuyên dùng

08/06/2026 20:56

Viêm mạn tính là thủ phạm giấu mặt của hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đái tháo...

Dinh dưỡng Bí kíp bảo quản thực phẩm tươi lâu trong tủ lạnh

11/11/2025 17:03

Sau khi chọn mua thực phẩm tươi ngon ngoài chợ, nhiều người đối mặt với “bài toán” khó tại nhà: Bảo quản rau củ, trái cây, thịt cá thế nào để giữ được độ tươi, hạn chế...

Dinh dưỡng 5 loại củ giúp tăng đề kháng, bổ sung năng lượng mùa Đông

11/11/2025 09:56

Các loại củ là thực phẩm lý tưởng của mùa Đông, ăn vừa no lâu, vừa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng.

Yêu trẻ Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

10/11/2025 15:06

Từ lâu, các loại viên sủi vitamin C vẫn thường được dùng như một cách để tăng cường đề kháng nhanh chóng và tiện lợi, đặc biệt là trong các thời điểm giao mùa. Tuy nhiên, một trong...

Dinh dưỡng Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương khớp và giảm nguy cơ ung thư.

Dinh dưỡng Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng - chứa hàm lượng cao các dưỡng chất tốt cho sức khỏe,...

Dinh dưỡng Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

06/11/2025 15:28

Người dân Okinawa - hòn đảo nằm ở phía Nam Nhật Bản - nổi tiếng với tuổi thọ cao và sức khỏe bền bỉ. Một trong những bí quyết giúp họ duy trì thể trạng tốt, chính là triết lý ăn...

Dinh dưỡng Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn bối rối. Hiểu đúng ý nghĩa của nhãn thực phẩm sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn lành mạnh.

Dinh dưỡng Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

06/11/2025 09:53

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đơn thuần là cân đo lượng calorie phù hợp. Quan trọng hơn, chế độ ăn cần đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu bạn muốn có thể trạng tối ưu nhất....

Dinh dưỡng Rau chân vịt giàu sắt nhưng không dễ hấp thụ, nên chế biến ra sao?

06/11/2025 09:41

Sắt trong thực vật nói chung và rau chân vịt nói riêng không dễ hấp thụ với cơ thể người. Do đó rau chân vịt cần được chế biến đúng cách để mang lại lợi ích sức khỏe mong muốn.

Dinh dưỡng 4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

05/11/2025 09:53

Thực phẩm bổ sung magne thường được nhiều người tin dùng để cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu. Tuy nhiên, không ít người chia sẻ rằng họ cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi vào ngày...