Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm hạn chế dùng cùng hạt chia

09/10/2024 15:57

Hạt chia có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hạt chia vẫn “kỵ” dùng chung với một số loại thực phẩm mà không phải ai cũng biết.

Dinh dưỡng Nước ép cà chua bổ dưỡng thế nào?

09/10/2024 15:31

Thời tiết hanh khô khiến nhiều người háo nước, da dẻ lại khô nẻ nếu phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi đó, hãy uống nước ép cà chua giàu vitamin C và chất chống oxy hóa để cơ...

Dinh dưỡng Cơ thể nói gì khi bạn thiếu hụt 7 loại chất dinh dưỡng này?

04/10/2024 16:30

Khi thiếu hụt chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau tuỳ vào từng loại. Cụ thể, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết sự thiếu hụt chất dinh dưỡng ở 7 loại chất...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ của củ mã thầy

03/10/2024 16:44

Củ mã thầy hay còn gọi là củ năng, hạt dẻ nước… là loại củ giòn, ngọt, mát, mọng nước và được bày bán khá phổ biến. Vậy ngoài ngon miệng, củ mã thầy còn có những tác dụng nào...

Dinh dưỡng Bổ sung Vitamin C có giúp cải thiện bệnh viêm khớp?

02/10/2024 12:30

Vitamin C nổi tiếng với công dụng chống oxy hoá, giảm viêm tốt cho cơ thể. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả với căn bệnh mạn tính viêm khớp?

Dinh dưỡng Trà kombucha có chứa cồn không, ai nên hạn chế uống?

02/10/2024 10:20

Trà kombucha là thức uống được nhiều người sử dụng để cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, đây là đồ uống được lên men, có chứa cồn nên không phải ai cũng có...

Dinh dưỡng Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

01/10/2024 15:59

Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt cá săn chắc, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây cũng là loại cá có chứa hàm lượng...

Dinh dưỡng 7 thời điểm tốt nhất để uống nước

01/10/2024 08:26

“Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước. Nước rất quan trọng đối với tim, phổi, não bộ và hệ tiêu hoá của cơ thể.”

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu carb nên ăn khi giảm cân

30/09/2024 10:59

Carbohydrate hay carb là nỗi sợ của nhiều người khi ăn kiêng giảm cân. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn thực phẩm giàu carb lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong quá trình...

Món ngon - Nhà hàng “Đổi gió” cuối tuần cùng món Bánh tráng cuốn thịt heo

29/09/2024 15:00

Bánh tráng cuốn thịt heo là món ăn dễ làm, hợp khẩu vị nhiều người. Thế nhưng, trong vô vàn những quán hàng bán bánh tráng thịt heo, để tìm được một nhà hàng có bánh tráng cuốn thịt...