Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

Da liễu Chế độ ăn giúp làn da sáng mịn

21/11/2024 15:12

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thay đổi sang chế độ ăn lành mạnh và bổ sung thêm omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, làm sáng và mịn da.

Dinh dưỡng Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

19/11/2024 15:18

Ung thư tuyến tiền liệt đang đứng thứ 2 về tỷ lệ mới mắc các loại ung thư trên toàn thế giới. Để bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt, dinh dưỡng được xem là một yếu tố quan...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống hỗ trợ kiểm soát chỉ số cholesterol

19/11/2024 11:12

Để kiểm soát chỉ số cholesterol, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn...

Dinh dưỡng Paleo và Địa Trung Hải: Chế độ ăn nào dành cho bạn?

18/11/2024 14:59

Trong những chế độ ăn uống phổ biến hiện nay, Paleo và Địa Trung Hải được nhiều người lựa chọn. Bạn nên cân nhắc mục tiêu cải thiện sức khỏe hay giảm cân của mình trước khi...

Dinh dưỡng Cần ngâm hạt chia bao lâu trước khi ăn?

18/11/2024 08:29

Hạt chia là nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, vì vậy nó luôn được ưa chuộng để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngâm hạt chia đúng cách để sử...

Tim mạch Dinh dưỡng cho tim mạch: 7 nhóm thực phẩm nên ăn, nên tránh

17/11/2024 07:48

Để phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim… bạn cần duy trì được chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên của chuyên gia...

Dinh dưỡng Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe?

15/11/2024 11:40

Chế độ ăn lành mạnh nên có tối thiểu 2 bữa cá mỗi tuần. Gợi ý sau giúp bạn chọn mua loài cá giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất mỗi khi đi chợ.

Dinh dưỡng Có nhất thiết phải bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ từ lúc mới sinh?

15/11/2024 09:42

Vitamin D3 và K2 thường được kết hợp với nhau vì chúng có tác động hiệp đồng giúp tăng cường sức khỏe xương một cách hiệu quả. Tuy nhiên hiện vẫn đang có một số ý kiến trái...

Dinh dưỡng 4 lợi ích tiềm năng của thực phẩm bổ sung diệp lục

14/11/2024 15:21

Các sản phẩm bổ sung diệp lục, từ bột đến nước uống, đang ngày càng trở nên phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là 4 lợi ích tiềm năng nhất mà thực phẩm bổ sung...

Bạn cùng nhà Tại sao cún con nhà bạn lại bỏ ăn?

11/11/2024 11:31

Các bé cún không chịu ăn uống đầy đủ không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể mà còn khiến các “bậc phụ huynh” lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân và giải pháp cho vấn...