Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

Dinh dưỡng Cách khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin D

30/11/2024 10:03

Thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch và gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Để bổ sung vitamin D hiệu quả, chuyên gia y tế chỉ ra một số cách đơn...

Chăm già NMN có tác dụng thế nào trong việc ngăn ngừa những cơn đau nhức do tuổi tác?

30/11/2024 09:54

Lão hóa mang đến những cơn đau nhức khó chịu, hạn chế khả năng vận động. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, NMN có thể giúp giảm đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc...

Dinh dưỡng Người ăn chay có nguy cơ tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến

29/11/2024 14:04

Chế độ ăn chay ngày càng được ưa chuộng và phổ biến trong cộng đồng. Bên cạnh những mặt tích cực, chế độ ăn này lại có thể đưa đến tác dụng phụ gây ảnh hưởng xấu tới sức...

Sung mãn 5 loại thực phẩm làm giảm nồng độ testosterone

29/11/2024 09:03

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa testosterone. Bên cạnh một số thực phẩm có khả năng thúc đẩy sản sinh hormone này thì 5 thực phẩm dưới đây lại có những...

Dinh dưỡng Vitamin D giúp hạ huyết áp ở nhóm người cao tuổi?

28/11/2024 22:07

Huyết áp cao được ví như một “kẻ thù” luôn âm thầm đe doạ sức khoẻ của người cao tuổi. Ngoài việc kiểm soát cân nặng thì mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra thêm 1 giải pháp giúp...

Dinh dưỡng Cách chuẩn bị bữa sáng ngon miệng, nhanh gọn cho cả gia đình

28/11/2024 16:00

Bạn đang bận rộn với công việc nhưng vẫn muốn chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng cho cả nhà? Đừng lo lắng, dưới đây là một số gợi ý giúp bạn chuẩn bị bữa sáng nhanh chóng, đơn...

Dinh dưỡng Thực phẩm sử dụng trong điều trị viêm loét dạ dày

28/11/2024 11:40

Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến nhất. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp là một...

Dinh dưỡng Kiểm soát cân nặng nhờ quy tắc ăn uống Hara Hachi Bu

28/11/2024 11:27

Hara Hachi Bu là quy tắc ăn uống của người Okinawa, Nhật Bản, không chỉ giúp họ kéo dài tuổi thọ mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả.

Khỏe đẹp Trị ho hiệu quả bằng trà vỏ lựu

27/11/2024 17:30

Lựu là loại quả khá quen thuộc với mọi người nhưng ít ai biết vỏ lựu là một “bài thuốc” quý cho người hay ho. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khoẻ mà trà vỏ lựu mang lại và...

Dinh dưỡng Cơ thể thiếu hụt kali cần bổ sung thế nào?

27/11/2024 11:26

Kali là một trong những chất điện giải quan trọng với sức khỏe. Bạn cần kịp thời bổ sung những thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống khi có dấu hiệu thiếu hụt vi chất này.