Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khoẻ của cá da trơn

12/10/2024 14:29

Cá da trơn là một loại cá nước ngọt nổi tiếng được nuôi nhiều ở vùng đồng bằng sông Cửu Long, được xuất khẩu qua nhiều nước trên thế giới. Đặc biệt tại Mỹ, cá da trơn rất...

Dinh dưỡng Người thích đồ ngọt đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe

10/10/2024 10:11

Theo nghiên cứu của Đại học Surrey (Vương quốc Anh), người hảo ngọt, ưa thích bánh kẹo và nước ngọt có nguy cơ cao mắc trầm cảm, đái tháo đường và các bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm hạn chế dùng cùng hạt chia

09/10/2024 15:57

Hạt chia có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hạt chia vẫn “kỵ” dùng chung với một số loại thực phẩm mà không phải ai cũng biết.

Dinh dưỡng Nước ép cà chua bổ dưỡng thế nào?

09/10/2024 15:31

Thời tiết hanh khô khiến nhiều người háo nước, da dẻ lại khô nẻ nếu phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi đó, hãy uống nước ép cà chua giàu vitamin C và chất chống oxy hóa để cơ...

Dinh dưỡng Cơ thể nói gì khi bạn thiếu hụt 7 loại chất dinh dưỡng này?

04/10/2024 16:30

Khi thiếu hụt chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau tuỳ vào từng loại. Cụ thể, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết sự thiếu hụt chất dinh dưỡng ở 7 loại chất...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ của củ mã thầy

03/10/2024 16:44

Củ mã thầy hay còn gọi là củ năng, hạt dẻ nước… là loại củ giòn, ngọt, mát, mọng nước và được bày bán khá phổ biến. Vậy ngoài ngon miệng, củ mã thầy còn có những tác dụng nào...

Dinh dưỡng Bổ sung Vitamin C có giúp cải thiện bệnh viêm khớp?

02/10/2024 12:30

Vitamin C nổi tiếng với công dụng chống oxy hoá, giảm viêm tốt cho cơ thể. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả với căn bệnh mạn tính viêm khớp?

Dinh dưỡng Trà kombucha có chứa cồn không, ai nên hạn chế uống?

02/10/2024 10:20

Trà kombucha là thức uống được nhiều người sử dụng để cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, đây là đồ uống được lên men, có chứa cồn nên không phải ai cũng có...

Dinh dưỡng Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

01/10/2024 15:59

Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt cá săn chắc, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây cũng là loại cá có chứa hàm lượng...