• Chuyên đề:

 

Trái cây và rau củ mùa Hè giúp giảm cholesterol
19/04/2023 14:52
Cholesterol máu cao là một trong những yếu tố dẫn đến xơ vữa động mạch và nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm. Thêm một số loại trái cây và rau củ mùa Hè vào chế độ ăn uống có thể...
3 thói quen đơn giản giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh
19/04/2023 08:21
Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi theo tuổi tác. Dưới đây là một số lưu ý về thói quen ngủ, chế độ dinh dưỡng và tập luyện giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh.
Trà và cà phê: Thức uống nào tốt hơn cho sức khỏe?
18/04/2023 09:35
Nhiều người có thói quen uống trà hoặc cà phê vào buổi sáng để giúp mình tỉnh táo, tràn đầy năng lượng hơn cho một ngày làm việc. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi mình nên uống trà hay cà...
Chuyên gia chỉ ra 4 chất bổ sung cần thiết cho tuổi già khỏe mạnh
17/04/2023 17:02
Vitamin và các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này các cơ chế hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ kém đi và cần phải được...
Thực phẩm giàu sắt giúp cải thiện mức huyết sắc tố emogolobin
17/04/2023 16:01
Huyết sắc tố thấp là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu oxy trong các mô tế bào, gây thiếu máu, suy nhược, khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh... Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan...
Tiêu chí lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp với bạn
17/04/2023 09:36
Mỗi người sẽ có tiêu chí khác nhau khi tìm kiếm các sản phẩm sữa (sữa thực vật, sữa tươi). Dưới đây là một số thông tin giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với sức khỏe và nhu...
7 lợi ích sức khỏe khi ăn cà rốt vào mùa Hè
16/04/2023 21:55
Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, sức đề kháng kém. Nên ăn gì để cơ thể khỏe mạnh là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm. Ăn cà rốt trong mùa Hè có...
Chế độ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
14/04/2023 11:37
Nghiên cứu cho thấy, hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể cũng như hệ miễn dịch của bạn. Hiểu rõ mối quan hệ này giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi...
Nước mía có tốt cho giảm cân?
14/04/2023 08:26
Nước mía là đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong mùa Hè. Không chỉ cung cấp nước cho cơ thể, loại đồ uống này còn hỗ trợ bạn giảm cân.
Các thực phẩm nên ăn, nên tránh để giảm đau khớp
13/04/2023 16:36
Độ ẩm không khí tăng cao trong những ngày nồm ẩm có thể gây đau cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Để cải thiện tình trạng đau khớp một cách tự...