• Chuyên đề:
Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

17/08/2025 09:51
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trẻ em thường xuyên biết quan tâm và chia sẻ với người...
Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15
Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...
5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59
Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

 

Thói quen ăn sáng giúp ổn định đường huyết
03/01/2024 11:34
Thói quen ăn sáng là chìa khóa giúp ổn định đường huyết trong cả ngày dài. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý trong bữa sáng đem lại nhiều lợi ích với người cần kiểm soát đường...
Mẹo ăn uống giúp giữ làn da luôn tươi trẻ
03/01/2024 11:10
Bên cạnh thoa kem chống nắng và làm sạch da mỗi ngày, những yếu tố khác, điển hình như chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém để duy trì làn da "trẻ mãi không già", ngăn...
Infographic: 6 dưỡng chất giúp chống lão hóa hiệu quả
02/01/2024 16:34
Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, nhiều người cũng dần quan tâm hơn tới việc bổ sung các dưỡng chất giúp chống lão hóa để giữ sức khỏe tối ưu. Bài viết sau sẽ giúp bạn...
Vai trò của chất béo lành mạnh đối với sức khỏe
01/01/2024 14:41
Không phải tất cả các chất béo đều không tốt cho sức khỏe. Cơ thể cần một số chất béo thiết yếu cho các chức năng quan trọng như hấp thu chất dinh dưỡng, cân bằng nội tiết tố,...
10 thực phẩm tốt cho não bộ, giúp đẩy lùi nguy cơ sa sút trí tuệ
30/12/2023 14:06
Do não bộ dùng nhiều năng lượng hơn bất cứ cơ quan nào trong cơ thể. Bổ sung thực phẩm tốt cho não bộ vào chế độ ăn uống giúp phòng ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ.
10 thói quen ăn uống thúc đẩy trao đổi chất
29/12/2023 14:07
Sự trao đổi chất là tốc độ mà cơ thể đốt cháy calorie để lấy năng lượng. Tăng cường trao đổi chất giúp tiêu hao nhiều calorie hơn trong khi hoạt động cũng như ngay cả lúc nghỉ ngơi,...
Vì sao bị đầy hơi sau khi ăn và làm sao để khắc phục
27/12/2023 16:24
Đầy hơi gây cảm giác căng tức, khó chịu do tăng áp lực vùng bụng. Một số trường hợp còn nhận thấy triệu chứng bụng chướng một cách rõ rệt sau khi ăn. Làm thế nào để khắc phục...