Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

Mẹo bảo quản bánh mì không lo mốc

Podcast: Mắc bệnh tuyến giáp có cần kiêng đậu phụ?

Cách bổ sung đủ magne từ chế độ ăn hằng ngày

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

29/09/2026 15:15

Tỏi và mật ong đều tốt cho hệ miễn dịch, tuy nhiên nếu kết hợp không đúng cách có thể...

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

28/09/2026 15:20

Nhiều phụ nữ thường được khuyên không nên uống cà phê khi đang mang thai, nhất là khi nhiều...

Mẹo bảo quản bánh mì không lo mốc

28/09/2026 11:28

Các loại bánh mì gối cắt lát sẵn rất dễ bị mốc nếu không bảo quản đúng cách. Nếu chưa...

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá nhiều protein?

08/03/2025 11:00

Protein đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì trạng thái cơ thể tốt, nhưng ăn quá nhiều cùng một lúc có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Dinh dưỡng Nhu cầu vi chất dinh dưỡng của phụ nữ mọi độ tuổi

08/03/2025 09:31

Nữ giới dễ bị thiếu hụt sắt hơn nam giới, nguy cơ mắc loãng xương cũng cao hơn. Ở mỗi giai đoạn trong cuộc đời, chị em lại cần đáp ứng nhu cầu bổ sung vi chất dinh dưỡng khác biệt...

Tôi chia sẻ Bài học rút ra sau 30 ngày “chia tay” cà phê để về với matcha

07/03/2025 16:39

Nhằm khám phá những lợi ích tiềm năng của matcha, Sarah Choi, phóng viên của chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ), đã thử nghiệm thay thế cà phê bằng thức uống này trong một tháng. Kết...

Dinh dưỡng Kiwi hỗ trợ sức khỏe tim mạch ra sao?

07/03/2025 16:10

Kiwi không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là một “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Khỏe đẹp Tác động của chế độ ăn uống và hệ vi sinh vật lên khả năng miễn dịch

07/03/2025 10:35

Hệ vi sinh vật đường ruột và khả năng miễn dịch có mối liên hệ mật thiết với nhau và đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và môi trường cũng...

Dinh dưỡng 11 loại quả có hàm lượng magne cao, tốt cho sức khoẻ

07/03/2025 08:55

Magne đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa của cơ thể, bao gồm hỗ trợ chức năng thần kinh, cơ bắp và duy trì nhịp tim ổn định... Vì vậy, bổ sung magne đầy đủ qua chế độ...

Bạn cùng nhà Cam chứa nhiều dưỡng chất nhưng không dành cho mèo

06/03/2025 11:24

Mèo thường không thích mùi cam quýt và thường không tiếp xúc với cam. Tuy nhiên, nhiều người nuôi mèo quan tâm đến việc liệu cam có an toàn cho mèo hay không.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu vitamin A hơn cà rốt

05/03/2025 10:41

Cà rốt là một nguồn vitamin A dồi dào, tuy nhiên còn nhiều thực phẩm khác cung cấp lượng vi chất cần thiết cho sức khỏe thị lực và hệ miễn dịch.

Yêu trẻ Dự kiến tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên béo phì sẽ tăng vọt vào năm 2050

05/03/2025 09:15

Trẻ em và thanh thiếu niên là nhóm dân số dễ bị béo phì và dẫn tới nhiều căn bệnh khác ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Có một thực tế đang lo ngại là căn bệnh này chưa được...