góc health and HI

Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

Khô mắt mạn tính có thể ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe tổng thể?

Chiến lược hồi phục hiệu quả cho người tập thể dục thể thao

Infographic: Những điều cần biết khi tập luyện tại phòng gym

3 dấu hiệu nguy hiểm khi chạy bộ nhiều người thường bỏ qua

Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

03/05/2026 08:30

Tình trạng cân nặng biến động không rõ lý do thường là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Tìm...

Khô mắt mạn tính có thể ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe tổng thể?

01/05/2026 11:00

Khô mắt không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, mà còn có thể làm giảm chất lượng sống của...

Chiến lược hồi phục hiệu quả cho người tập thể dục thể thao

30/04/2026 10:44

Hồi phục là quá trình thiết yếu để cơ thể tái tạo năng lượng, sửa chữa các mô bị tổn...

Khỏe

Khỏe Nguyên nhân và cách xử lý tình trạng chóng mặt sau khi bơi

04/08/2025 09:01

Nhiều người sau khi rời khỏi hồ bơi thường xuất hiện cảm giác chóng mặt, mặc dù trước đó mọi thứ vẫn hoàn toàn bình thường. Vậy nguyên nhân là gì và làm thế nào để khắc phục?

Khỏe đẹp Làm sao để tự tạo phòng gym ngay tại nhà?

02/08/2025 13:51

Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, bạn hoàn toàn có thể tự tạo cho mình một phòng gym nho nhỏ ngay tại nhà. Chỉ cần chọn đúng bài tập, chuẩn bị các thiết bị hỗ trợ đơn giản và...

Khỏe đẹp Có cách nào kiểm soát nhịp tim khi chạy bộ?

01/08/2025 16:36

Khi chạy bộ, nhịp tim tăng lên một cách tự nhiên để đáp ứng nhu cầu oxy cao hơn của cơ bắp. Ngoài giảm tốc độ, bạn cần có biện pháp hiệu quả hơn để kiểm soát nhịp tim ổn định.

Khỏe Bóng đá trẻ Việt Nam lập nên đế chế mới

30/07/2025 10:11

Một trận chung kết khó khăn, thế nhưng U23 Việt Nam đã giành chiến thắng chung cuộc để lần thứ 3 liên tiếp bước lên bục vinh quang ở giải vô địch U23 Đông Nam Á. Chậm rãi, không ồn ào,...

Khỏe 5 cách để giảm ma sát và bảo vệ da khi chơi thể thao

29/07/2025 10:38

Tình trạng trầy xước, kích ứng da do ma sát, thường xảy ra sau khi tập luyện hoặc trong các hoạt động thường ngày. Những vùng da bị trầy xước thường bị đỏ rát, đau nhức, thậm chí...

Khỏe đẹp Podcast: Nên làm gì để sớm cải thiện tình trạng say cà phê?

28/07/2025 14:56

Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người vì chúng giúp giữ sự tỉnh táo, giúp bạn có ngày làm việc năng suất hơn. Thế nhưng, nếu uống cà phê không đúng thời điểm, hoặc uống...

Khỏe U23 Việt Nam không dễ đánh bại Philippines

25/07/2025 10:58

Vào lúc 16h chiều nay, U23 Việt Nam sẽ bước vào trận bán kết giải U23 Đông Nam Á 2025 gặp U23 Philippines. Mặc dù vẫn được đánh giá cao hơn nhưng thực tế có thể sẽ không đơn giản cho đoàn...

Khỏe Lan tỏa thông điệp rèn luyện sức khỏe qua giải chạy “Việt Nam Tôi đó”

24/07/2025 14:14

Ngày 24/8 tới đây, giải chạy “Việt Nam Tôi đó" – My Vietnam 2025 sẽ chính thức diễn ra tại Trung tâm Triển lãm Việt Nam và Vinhomes Global Gate (Đông Anh, Hà Nội), dự kiến thu hút khoảng 20.000...

Khỏe U23 Việt Nam khởi đầu chậm chạp, nhiều điều đáng lo

23/07/2025 14:39

Trái bóng giải U23 Đông Nam Á 2025 đã lăn, U23 Việt Nam ở vào một bảng đấu được đánh giá là khá dễ dàng khi đối thủ chỉ là hai đội “đàn em” U23 Lào và U23 Campuchia. Thế nhưng thực...

Khỏe Tầm quan trọng của lực nắm tay và cách cải thiện

23/07/2025 11:27

Lực nắm tay không chỉ là thước đo sức mạnh cơ bắp mà còn phản ánh nhiều điều về sức khỏe. Một vài bài tập đơn giản giúp bạn cải thiện lực nắm tay chỉ trong vài phút mỗi ngày.