Bí quyết nào giúp Ronaldo, Messi, Haaland đạt phong độ cao tại World Cup 2026?
24/06/2026 14:27
World Cup 2026 đang chứng kiến sự bùng nổ của những ngôi sao như Cristiano Ronaldo, Lionel Messi,...
4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026
26/06/2026 11:03
Sức mạnh trong bóng đá không đơn thuần là cơ bắp đồ sộ hay nâng tạ nặng trong phòng gym. 4...
3 yếu tố khiến chạy ngoài trời “khó nhằn” hơn so với chạy trên máy
23/06/2026 09:59
Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trên máy chạy bộ thường khá tự tin về thể lực....
15/09/2025 06:39
Deadlift thường được mệnh danh là vua của các bài tập trong gym, giúp tăng sức mạnh tổng thể, đốt cháy calo hiệu quả và mang lại cảm giác mạnh mẽ khi nâng những khối tạ nặng. Tuy...
12/09/2025 11:52
Sau một buổi chạy dài, bạn có thể cảm thấy đôi chân của mình căng cứng và có cảm giác to hơn. Nhưng liệu cảm giác đó có đồng nghĩa với việc bạn đã rèn luyện sức mạnh cơ bắp, hay...
11/09/2025 09:57
Nếu chỉ làm sạch da với sữa rửa mặt và nước, có thể bạn sẽ loại bỏ được phần nào bụi bẩn, bã nhờn, dầu thừa… trên da, nhưng sẽ khó có thể loại bỏ được các tế bào da...
10/09/2025 17:11
Toàn thắng cả 3 trận tại vòng loại ngay trên sân nhà, U23 Việt Nam đã chính thức giành vé dự VCK U23 châu Á 2026. Tuy nhiên câu hỏi đặt ra là liệu đoàn quân của HLV Kim Sang-sik có thực sự mạnh...
10/09/2025 15:56
Động tác thiên thần dựa tường (Wall Angel) là bí quyết giữ lưng thẳng, vai mở, giúp bạn sửa tư thế và giảm đau lưng hiệu quả.
05/09/2025 09:14
Chiến lược dinh dưỡng phù hợp trước buổi chạy bộ đường dài không chỉ giúp bạn duy trì năng lượng và tốc độ tối ưu, mà còn giảm mệt mỏi, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
04/09/2025 17:09
U23 Việt Nam đã chính thức bước vào chiến dịch vòng loại U23 châu Á 2026. Đội bóng của HLV Kim Sang-sik đã có một chiến thắng trước đối thủ Bangladesh đúng như dự đoán, thế nhưng có...
02/09/2025 17:25
Các nhà khoa học cho biết, chơi tennis có thể mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ hơn bạn nghĩ: Thêm nhiều năm tuổi thọ cùng một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn khi về già.
02/09/2025 16:51
Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản và thực tế nhất cho hầu hết mọi người. Từ giảm cân đến tăng cơ, bạn có vô vàn lựa chọn để biến tấu bài tập đi bộ.
31/08/2025 13:57
Chọn đúng mức tạ là chìa khóa để cơ bắp phát triển nhanh hơn. Bí quyết sau giúp người mới bắt đầu tập gym cũng có thể xác định mức tạ và cường độ tập phù hợp.
Không tự ý dùng dầu cá khi đang uống thuốc huyết áp
03/07/2026 16:37
FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ
01/07/2026 16:35
Tìm hiểu về các thành phần bổ não trong thực phẩm chức năng
29/06/2026 11:20
Dùng collagen sao cho khỏe khớp?
11/06/2026 11:02
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
19/05/2026 10:50
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
15/05/2026 11:40
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
07/05/2026 10:24