góc health and HI

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

Infographic: Những thói quen giúp hạn chế tóc hư tổn

5 thói quen giúp giảm nguy cơ té ngã

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55

Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

01/11/2026 20:09

Tình trạng chảy nước mũi liên tục khi chạy bộ rất phổ biến, dù bạn không hề bị cảm...

Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

28/10/2026 13:56

Bài tập Jumping Jack (bật nhảy dang tay chân) không chỉ kiểm tra thể lực, mà còn đánh giá sự...

Khỏe

Khỏe V.League 2023: Cựu vương chống xuống hạng và lý do "sức khỏe tài chính"

29/06/2023 10:10

Hóa ra, mùa bóng gặp đại dịch 2020, 2021, 2022 vô vàn khó khăn đã đành, mà mùa bóng sau hồi phục 2023 cũng gian khó chẳng kém với không chỉ một vài đội bóng chuyên nghiệp ở nước ta. Lý do...

Khỏe V.League 2023: CAHN quá mạnh

26/06/2023 15:31

Lại thêm một chiến thắng đậm nữa cho CLB Công An Hà Nội (CAHN) và họ đang băng băng về đích ở vị trí nhất bảng. Có cảm giác như lúc này, đội bóng ngành công an đang không có được...

Khỏe ĐT Việt Nam: Thông điệp sau trận gặp ĐT Syria là gì?

22/06/2023 16:10

Hai trận giao hữu quốc tế đều giành thắng lợi sát nút 1-0 nhưng ĐT Việt Nam dưới thời ông Philippe Troussier đang cho thấy sự chuyển biến đi lên, đầy tin cậy về một bước làm mới, nâng...

Khỏe đẹp Bài tập bụng cải thiện vóc dáng cho chị em tuổi mãn kinh

22/06/2023 13:42

Các nhóm cơ bụng và cơ trung tâm khỏe mạnh giúp kích thích lưu thông máu, giữ vòng eo thon gọn. Lựa chọn bài tập bụng phù hợp giúp chị em duy trì vóc dáng trong giai đoạn mãn kinh.

Khỏe Danh thủ và danh hiệu

22/06/2023 10:06

Trong tháng 6-tháng kết thúc mùa giải bóng đá châu Âu mùa bóng 2022-2023, với cú ăn ba cùng Manchester City và vô địch UEFA Nations League cùng Đội tuyển Tây Ban Nha, cầu thủ Rodri đang nổi lên là...

Khỏe đẹp Nắng nóng: Làm sao cải thiện tình trạng mất cân bằng điện giải?

20/06/2023 15:03

Trong những ngày nắng nóng, mọi người rất dễ bị thiếu nước và điện giải do đổ nhiều mồ hôi. Do nước là điều kiện cốt yếu của sự sống, mất nước, mất cân bằng điện giải...

Khỏe Đào tạo trẻ và chuyện bóng đá học đường

17/06/2023 12:17

Tháng 6 là thời điểm tổ chức các giải đấu bóng đá các lứa U11, U13 (hay bóng đá thiếu niên-nhi đồng) bởi đây là thời điểm nghỉ hè của học sinh các cấp học. Các giải đấu U11, U13...

Nghiên cứu - Sản xuất Nước ion kiềm giàu hydrogen - xu hướng sức khỏe trong thời đại mới

16/06/2023 16:17

Hydro (hay hydrogen) là loại khí không màu, không mùi, không độc, rất khó hòa tan trong nước. Tuy nhiên, bằng công nghệ hiện đại, chúng ta đã tìm được cách “bắt” hydrogen ở lại trong...

Khỏe Văn Toàn, Công Phượng, Quang Hải tiếp tục được HLV Troussier ưu ái

13/06/2023 10:31

Chiều 12/6, HLV Philippe Troussier đã chính thức chốt danh sách 30 cầu thủ chuẩn bị cho trận giao hữu với ĐT Hồng Kông (Trung Quốc) vào ngày 15/6 tới. Đáng chú ý hẳn là việc cả 3 cầu thủ...

Khỏe HLV Troussier và cách lựa chọn đội hình đá giao hữu khác thường

07/06/2023 16:18

Chiều 6/6, ĐT Việt Nam và U23 Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên trên sân Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam chuẩn bị cho 2 trận giao hữu sắp tới với ĐT Hồng Kông (Trung Quốc) và ĐT...