Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

4 loại đồ uống có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

"Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

19/09/2026 09:16

Tía tô (Perilla frutescens) thuộc họ bạc hà, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học...

4 loại đồ uống có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

17/09/2026 15:30

Thay thế nước ngọt và bia rượu bằng trà xanh, cà phê hay đơn giản là nước lọc có thể giúp...

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

16/09/2026 14:09

Ăn gì và không nên ăn gì trước khi tập luyện là thắc mắc chung của nhiều người khi lên kế...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chuyên gia tiết lộ thực phẩm cản trở giấc ngủ bạn nên tránh

27/02/2025 16:15

Ngủ không đủ giấc tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó thực phẩm ăn buổi tối cũng góp phần vào tình...

Khỏe đẹp Những sai lầm thường gặp mà bác sĩ cấp cứu nào cũng muốn bạn biết

27/02/2025 10:15

Phòng cấp cứu là nơi các bác sĩ chứng kiến đủ mọi cung bậc cảm xúc, từ những ca bệnh thập tử nhất sinh đến những tai nạn hy hữu. Sau nhiều năm làm việc, họ đã đúc kết được...

Khỏe đẹp Những thói quen khiến đôi bàn tay nhanh lão hoá

26/02/2025 15:50

Chúng ta thường tập trung chăm sóc da mặt mà quên mất rằng bàn tay cũng cần được quan tâm đặc biệt. Thực tế, da tay cũng lão hóa nhanh không kém gì da mặt, thậm chí còn nhanh hơn. Vậy đâu là...

Khỏe Trang bị giày chạy đế carbon liệu có cần thiết?

26/02/2025 15:30

Giày đế carbon còn được gọi là “siêu giày”, trợ thủ đắc lực cho người chạy bộ trên đường chạy marathon. Nhưng với người chạy bộ thông thường, liệu sản phẩm này có cần...

Khỏe đẹp Chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho người đái tháo đường type 2

26/02/2025 15:08

Chế độ ăn Địa Trung Hải ít carbohydrate, giàu protein, nhiều chất xơ, góp phần kiểm soát đường huyết và có lợi cho người bệnh đái tháo đường type 2.

Khỏe đẹp Sử dụng sữa rửa mặt sao cho đúng?

26/02/2025 11:20

Sữa rửa mặt là một món đồ mỹ phẩm không thể thiếu không chỉ đối với chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu cũng rất cần sự hỗ trợ của sản phẩm này. Tuy nhiên, sử dụng thế nào...

Khỏe đẹp Ăn nho giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp?

26/02/2025 09:06

Sức khỏe cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng khả năng vận động và tuổi thọ. Trong khi tập thể dục và bổ sung protein từ lâu đã là nền tảng của việc...

Tâm thần kinh 7 rối loạn giấc ngủ thường gặp

25/02/2025 14:30

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng có được giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cụ thể, dưới đây là những rối...

Khỏe đẹp Color Walk: Hành trình đi bộ màu sắc giúp giải tỏa stress

25/02/2025 14:06

Color Walk là một cách đi bộ sáng tạo, khi bạn để màu sắc dẫn dắt hành trình của mình. Không chỉ giúp tăng số bước chân, đây còn là hình thức thư giãn, giải tỏa stress và thực hành...