Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Làm sao để loại bỏ cặn calci trên vòi nước?

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến phổi thế nào?

Giảm căng thẳng nhờ kỹ thuật "thân - tâm"

6 dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng máu

5 thói quen cần thay đổi để bảo vệ men răng và giữ nụ cười trắng sáng

Làm sao để loại bỏ cặn calci trên vòi nước?

15/08/2025 11:21

Khi nước đọng lại trên bề mặt kim loại như vòi nước và tay nắm, chúng để lại lớp cặn...

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến phổi thế nào?

14/08/2025 10:41

Nhiệt độ cao có thể gây ra nhiều tác động khác nhau đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả...

Giảm căng thẳng nhờ kỹ thuật "thân - tâm"

13/08/2025 17:40

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Vận động...

Khỏe đẹp

Dinh dưỡng Thực phẩm được ăn theo trình tự này sẽ giúp kiểm soát đường huyết

14/05/2025 15:40

Thứ tự ăn các nhóm thực phẩm trong bữa ăn có thể tác động đáng kể đến sức khỏe. Với những bệnh nhân đái tháo được, việc ưu tiên ăn chất xơ (có nhiều trong rau xanh) và chất béo...

Khỏe đẹp 5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm

13/05/2025 16:40

Chánh niệm không phải là một xu hướng nhất thời, mà là một kỹ năng sống đã được khoa học chứng minh giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ và giúp chúng...

Khỏe đẹp Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ hen suyễn ở phụ nữ trẻ?

13/05/2025 16:27

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người phụ nữ trẻ uống thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone có thể làm tăng nguy cơ lên cơn hen suyễn cao hơn.

Khỏe đẹp Đi bộ tập thể dục sao cho hiệu quả?

13/05/2025 16:08

Đi bộ là hình thức tập luyện dễ thực hiện chỉ với một đôi giày đủ tốt. Điểm khác biệt giữa tản bộ và đi bộ tập thể dục hiệu quả là bạn cần tăng cường độ vận động...

Khỏe đẹp 10 tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

13/05/2025 15:34

Yoga từ lâu đã là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề. Nếu bạn mới làm quen với yoga, đừng lo lắng! Hãy cùng Tạp chí Sức khỏe+...

Khỏe đẹp Đốm trắng xuất hiện trên móng tay do đâu?

13/05/2025 15:26

Đốm trắng trên móng tay (leukonychia) là một hiện tượng thường gặp và có thể xuất hiện ở một hoặc nhiều móng. Chúng có thể có hình dạng khác nhau như đốm nhỏ, vệt dài hoặc dải...

Nội tiết 3 cách tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố

13/05/2025 13:24

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, do các hormone luôn hoạt động như một mạng lưới liên kết chặt chẽ, chỉ cần một loại mất cân bằng cũng có...

Tiêu hóa Đồ uống có cồn là nguyên nhân tăng cân?

13/05/2025 08:35

Ngoài những tác hại cho gan, thận và tim mạch, đồ uống có cồn có thể tác động đáng kể đến thể trạng và gây tăng cân, ngay cả khi bạn không phải là người uống thường xuyên. Vậy,...

Dinh dưỡng 5 nhóm người nên tránh ăn yến mạch

13/05/2025 08:15

Yến mạch là lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn lành mạnh nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, khả năng hỗ trợ tim mạch và đa dạng cách chế biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để...

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

12/05/2025 16:32

Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...