Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

Lý do nên hạn chế ăn khuya

Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

Vì sao không nên để giày dép trong phòng ngủ

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

04/05/2026 16:02

Thay vì chỉ chú trọng vào tổng số bước đi mỗi ngày, người cao tuổi có thể cải thiện sức...

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

04/05/2026 14:35

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Một số thực phẩm...

Lý do nên hạn chế ăn khuya

04/05/2026 11:31

Thời điểm bạn ăn vặt ảnh hưởng đến sức khỏe không kém gì món ăn bạn chọn. Những lý do...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Mẹo trị hôi miệng cho bà bầu cực đơn giản

27/02/2021 21:33

Hôi miệng khiến bà bầu gặp nhiều bất tiện trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân gây hôi miệng khi mang thai do đâu? Cách ngăn ngừa tình trạng này thế nào?

Khỏe đẹp Lợi ích tuyệt vời của vitamin E đối với làn da

26/02/2021 15:10

Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt nó còn mang lại nhiều lợi ích chăm sóc da nổi bật đối với chị em phụ nữ.

Khỏe đẹp Tỉnh giấc lúc nửa đêm, làm sao để ngủ lại?

26/02/2021 11:33

Khi giấc ngủ bị gián đoạn vào lúc nửa đêm, không ít người gặp khó có thể ngủ lại được. 7 bí quyết sau sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng thao thức khi bị tỉnh giấc không mong...

Khỏe đẹp Ngâm chân để chăm sóc bàn chân mùa Xuân

25/02/2021 15:57

Bàn chân là bộ phận ít được chăm sóc kỹ càng, do đó dễ gặp các vấn đề như nứt nẻ, đau nhức, ngứa ngáy. Biện pháp ngâm chân nước ấm hàng ngày không chỉ giúp thư giãn mà còn bảo...

Khỏe đẹp Các tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả

25/02/2021 15:51

Tập yoga không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, stress, cải thiện não bộ… mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. Nếu chăm chỉ luyện tập các tư thế yoga dưới đây, bạn có...

Khỏe đẹp Bí quyết chăm sóc da khi bước sang tuổi 30

24/02/2021 15:22

Sau 30 tuổi, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Để gìn giữ nét thanh xuân trên gương mặt, phụ nữ tuổi 30 nên chăm sóc da theo những bí quyết sau đây.

Khỏe đẹp 5 phút plank cho bụng phẳng, eo thon

19/02/2021 15:36

Plank là tư thế đơn giản nhưng có tác dụng giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng 2 vô cùng hiệu quả. Chỉ 5 phút luyện tập tại nhà với các bài tập plank sau đây giúp bạn nhanh chóng có vòng eo...

Khỏe đẹp 4 tư thế yoga tốt nhất cho bà bầu

18/02/2021 17:21

Tập luyện những động tác yoga nhẹ nhàng, đơn giản vừa giúp các mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, vừa giúp tăng cường sức khỏe. 4 tư thế yoga dưới đây sẽ là người bạn đồng hành...

Khỏe đẹp 6 loại thực phẩm nên ăn để có lá gan khỏe mạnh

18/02/2021 11:48

Lá gan đóng nhiều vai trò quan trọng nhằm duy trì sự sống của cơ thể bao gồm tổng hợp, dự trữ, chuyển hóa, giải độc, tạo và dự trữ máu. Vậy ăn gì để có lá gan khỏe mạnh?

Khỏe đẹp Trị mụn sau Tết, chị em cần lưu ý điều gì?

18/02/2021 11:00

Tình trạng da mụn sau Tết khiến các chị em thiếu tự tin khi quay trở lại học tập, làm việc. Để trị mụn dứt điểm, bạn nên lưu ý những điều sau khi chăm sóc da mụn tại nhà.