Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Vì sao bạn dễ bị đau đầu khi chất lượng không khí kém?

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

08/11/2026 15:17

Xu hướng dùng các loại sữa, sữa chua hay phô mai thực vật thay cho sữa động vật đang ngày càng...

Vì sao bạn dễ bị đau đầu khi chất lượng không khí kém?

08/11/2026 10:44

Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà còn có thể gây đau đầu, thậm...

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

07/11/2026 16:27

Vận động thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng chuyển hóa và giảm căng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Sắp xếp gian bếp khoa học để ăn uống lành mạnh hơn

13/10/2025 09:48

Cách bố trí thực phẩm và đồ dùng trong bếp có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thói quen ăn uống hàng ngày. Không gian gọn gàng, dễ sử dụng sẽ giúp việc nấu nướng trở nên đơn giản...

Khỏe đẹp Cảnh báo nước ngọt không đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan

12/10/2025 14:49

Một nghiên cứu mới cho thấy cả đồ uống có đường và nước ngọt cho người ăn kiêng đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nghiêm trọng.

Khỏe đẹp Có phải thận yếu gây rụng tóc không?

12/10/2025 11:05

Rụng tóc thường do di truyền, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như sức...

Khỏe đẹp Bí quyết tập luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

12/10/2025 10:04

Tập luyện sức mạnh sau tuổi 50 không chỉ giúp phụ nữ duy trì vóc dáng, mà còn cải thiện mật độ xương, kiểm soát cân nặng và hạn chế nguy cơ té ngã

Dinh dưỡng 5 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp bảo vệ não bộ

12/10/2025 07:29

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa, mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, phòng ngừa suy giảm nhận thức.

Yêu trẻ Trẻ 7 tháng tuổi chưa biết bò liệu có sao không?

11/10/2025 08:06

Nhiều trẻ ngoài 7 tháng tuổi vẫn chưa biết bò khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Vậy hiện tượng “trốn bò” có ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ hay không?

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn 7 mâm cơm gia đình ngon, đầy đủ dinh dưỡng

10/10/2025 19:02

Khỏe đẹp Infographic: Giữ đầu óc thư thái, giảm căng thẳng hiệu quả

10/10/2025 16:45

Nhịp sống hiện đại khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, dẫn đến mệt mỏi, khó ngủ và giảm tập trung. Việc duy trì những thói quen lành mạnh không chỉ...

Nghiên cứu - Sản xuất Khoa học nói gì về việc thêm đậu nành vào chế độ ăn thường ngày?

10/10/2025 15:41

Trong những năm gần đây, đậu nành đã trở nên phổ biến như một nguồn thực phẩm đa năng và bổ dưỡng. Thế nhưng, liệu bạn cần nắm rõ những thông tin gì để có thể thêm chúng vào...

Khỏe đẹp Rửa thế nào để làm sạch thuốc trừ sâu trên rau củ quả?

10/10/2025 14:30

Thuốc trừ sâu được sử dụng phổ biến trong nông nghiệp để bảo vệ cây trồng khỏi sâu bệnh và nấm mốc, giúp tăng năng suất và kéo dài thời gian bảo quản. Tuy nhiên, cùng với lợi...