Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Infographic: 7 cách giúp trẻ phát triển khả năng sáng tạo

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong thời tiết lạnh ẩm

Đừng thờ ơ với chất xơ

Cách đơn giản kiểm soát đường huyết sau ăn

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong thời tiết lạnh ẩm

19/01/2026 12:00

Thời tiết lạnh ẩm, giao mùa là thời điểm trẻ em dễ mắc các bệnh hô hấp và truyền nhiễm....

Đừng thờ ơ với chất xơ

19/01/2026 10:56

Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh...

Cách đơn giản kiểm soát đường huyết sau ăn

19/01/2026 10:03

Duy trì thói quen đi bộ khoảng 10 phút sau ăn không chỉ giúp kiểm soát đường huyết, mà còn hạn...

Kiến thức sống khỏe

Bệnh thường gặp 10 cách đơn giản giúp hạ đường huyết tự nhiên

17/02/2025 16:30

Lạm dụng thực phẩm, đồ uống nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây đái tháo đường, từ đó dẫn tới tăng huyết áp và một số bệnh lý liên quan. Vậy có những cách nào giúp...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm chống viêm nên dự trữ trong bếp

17/02/2025 15:25

Rau củ quả tươi không phải là lựa chọn duy nhất để đẩy lùi hiện tượng viêm mạn tính và cải thiện sức khỏe. Bạn có thể dự trữ thực phẩm chống viêm có hạn sử dụng lâu dài...

Khỏe đẹp Podcast: Cách đi bộ để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

17/02/2025 15:07

Đi bộ thường xuyên là thói quen rất tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, một trong những lợi ích nổi trội của việc đi bộ thường xuyên là có thể giúp hỗ trợ...

Dinh dưỡng Giấm táo có thực sự tốt hay chỉ là trào lưu?

17/02/2025 10:50

Giấm táo thường được ca ngợi với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là một xu...

Dinh dưỡng Muối hồng và muối trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

17/02/2025 09:21

Muối là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong số các loại muối phổ biến, muối hồng Himalaya và muối trắng tinh luyện thường được so sánh về nguồn gốc,...

Dinh dưỡng Dùng Glipizide cần thận trọng với thực phẩm, đồ uống nào?

16/02/2025 14:33

Người bệnh đái tháo đường đang dùng thuốc Glipizide cần thận trọng với thực phẩm, đồ uống cản trở quá trình kiểm soát đường huyết.

Khỏe đẹp Thực phẩm tăng năng lượng trước buổi tập đạp xe

16/02/2025 14:27

Pre-workout là thực phẩm bổ sung thường được người tập thể hình sử dụng trước buổi tập. Người đạp xe thể dục hàng ngày có nên sử dụng sản phẩm này để tăng hiệu quả luyện...

Khỏe đẹp 5 thói quen cần lưu ý khi tập thể dục sau tuổi 50

16/02/2025 12:30

Vận động rất quan trọng cho sức khỏe sau tuổi 50, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu bạn không tập luyện đúng cách. Một số thói quen xấu có thể gây hại cho khớp, khiến...

Nghiên cứu - Sản xuất Lá olive và những công dụng cho sức khoẻ

16/02/2025 11:21

Olive là cây thuộc họ Oleaceae, có nguồn gốc từ miền duyên hải Địa Trung Hải. Quả olive thường được dùng để chế biến thành dầu olive hoặc ăn cùng những món salad mang lại nhiều lợi...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị sỏi mật có ăn đồ chua được không?

15/02/2025 10:30

Xin chào chuyên gia! Mẹ tôi vốn khá thích ăn chua, nhưng gần đây bà mới phát hiện bị sỏi mật. Xin hỏi người bị sỏi mật như mẹ tôi có ăn đồ chua được không? (T.T.H., thành phố Huế)