Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Những lưu ý khi sử dụng cơm nguội

16/10/2024 10:45

Nhiều gia đình có thói quen ăn cơm nguội để tránh lãng phí thức ăn hoặc không có thời gian để nấu cơm nhiều bữa. Tuy nhiên có một số lưu ý khi sử dụng cơm nguội mà không phải ai cũng...

Khỏe đẹp Podcast: Làm thế nào để bổ sung collagen cho cơ thể?

15/10/2024 15:16

Collagen có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như tăng sự đàn hồi da, chống lão hóa da, nhanh lành sẹo, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa loãng xương... Vậy khi nào cần bổ sung...

Dinh dưỡng 5 cách cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống

15/10/2024 11:47

Đường là thủ phạm chính gây ra các căn bệnh về tim mạch, mỡ máu, tăng cân, béo phì, đái tháo đường… Vì vậy, việc cắt bỏ lượng đường là điều quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh...

Yêu trẻ Tập thể dục khi mang thai có thể bảo vệ trẻ khỏi bệnh hen suyễn

15/10/2024 11:44

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ có thể giảm gần một nửa nếu người mẹ thường xuyên tập thể dục trong thời kỳ mang thai.

Khỏe đẹp Những thói quen tốt giúp bạn có giấc ngủ ngon

15/10/2024 09:09

Để có một giấc ngủ ngon, sâu là sự góp mặt của rất nhiều yếu tố. Trong đó, những thói quen trước khi đi ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy những thói quen đó là gì?

Khỏe đẹp 5 bài tập người bệnh tăng huyết áp cần tránh để bảo vệ sức khỏe

14/10/2024 17:01

Với hầu hết mọi người, tập thể dục mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đối với người bệnh tăng huyết áp, một số bài tập có thể khiến huyết áp tăng cao, dẫn...

Dinh dưỡng 3 thói quen ăn uống hỗ trợ quá trình giảm cân

14/10/2024 15:25

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy, đường ruột khỏe mạnh là chìa khóa hỗ trợ quá trình giảm cân. Một số thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát cân nặng bền vững.

Dinh dưỡng Podcast: Nước râu ngô tốt nhưng có phải ai cũng uống được?

14/10/2024 15:12

Trong y học cổ truyền, râu ngô là vị thuốc được sử dụng nhiều vì dễ kiếm, dễ sử dụng, dễ bảo quản và đặc biệt có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Thế nhưng, bạn có biết...

Chăm già “Điểm mặt” những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ và cách phòng ngừa

14/10/2024 15:05

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm có 15 triệu người bị đột quỵ trên toàn thế giới, trong đó 5 triệu người chết và 5 triệu người bị tàn tật vĩnh viễn. Việc hiểu rõ các...

Khỏe đẹp Liệu quá trình lão hoá có ảnh hưởng tới móng hay không?

14/10/2024 13:43

Chúng ta đã dành không ít thời gian để bàn luận về quá trình lão hóa tác động tới làn da như thế nào, tuy nhiên lại không dành nhiều sự chú ý đế những tác động của quá trình này đối...