Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ khi thêm hạt tiêu đen vào chế độ ăn

21/10/2024 15:58

Hạt tiêu đen là loại gia vị phổ biến với vị thơm cay đặc trưng. Bên cạnh đó, khi sử dụng đúng cách, hạt tiêu đen cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ

21/10/2024 15:31

Chỉ cần một đêm ngủ không đủ giấc cũng đủ để ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc của chúng ta. Vậy làm thế nào để vượt qua một ngày làm việc...

Yêu trẻ Podcast: Trẻ dậy thì muộn nên lưu ý tập thể dục thế nào mới tốt?

21/10/2024 14:56

Hiện nay, tỉ lệ trẻ dậy thì muộn đang có xu hướng ngày càng tăng. Dậy thì muộn có thể khiến trẻ mang trong mình tâm lý lo lắng, sợ hãi, tự ti, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát...

Khỏe đẹp Tiêu chí chọn mỹ phẩm giúp bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường

21/10/2024 14:32

Khi tìm kiếm mỹ phẩm chăm sóc da có khả năng chống lại tác động tiêu cực của ô nhiễm môi trường, bạn cần lựa chọn sản phẩm với thành phần chống oxy hóa và phục hồi hàng rào bảo...

Khỏe đẹp Cách giảm lượng natri trong chế độ ăn uống

21/10/2024 11:16

Natri là thành phần chính trong muối ăn, có thể làm tăng huyết áp và các bệnh tim mạch nguy hiểm nếu tiêu thụ quá nhiều. Vậy làm thế nào để cắt giảm natri trong chế độ ăn uống?

Dinh dưỡng Lợi ích của nước hầm xương với hệ tiêu hoá

21/10/2024 08:51

Nước hầm xương không chỉ là nước dùng cho nhiều món ăn mà trong nó còn ẩn chứa nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là sức khoẻ hệ tiêu hoá. Vậy cụ thể những lợi ích đó là gì?

Khỏe đẹp 4 lầm tưởng về trái cây nhiều người mắc phải

20/10/2024 15:12

Trái cây là thực phẩm hữu ích cho sức khỏe con người, giúp mang lại các vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những lầm tưởng về việc ăn trái cây.